アスパラギン酸とはアスパラギン酸とは体内で生成することができる非必須アミノ酸の1つであり、アスパラガスに多く含まれるアミノ酸です。アスパラギン酸の名前はアスパラガスに由来すると言われています。 アスパラギン酸は下記の効果・効能があると 合成フルオロフロゴパイト、シリカ、トリヘプタノイン、ラウロイルリシン、ジメチコン、ミリスチン酸Mg、窒化ホウ素、ステアリン酸Mg、シア脂、水酸化Al、カプリリルグリコール、ソルビン酸K、香料、クロルフェネシン、水、酢酸トコフェロール、トリ アスパラギンはアスパラガスから発見されたアミノ酸の一種です。 有害なアンモニアを体外へ排出し、中枢神経系を保護する働きがあります。 また、神経伝達物質の材料になったり、筋肉や内臓のもととなるたんぱく質の合成にも使われます。 さらに、アスパラギンはクエン酸回路に働きかけエネルギー代謝を促進するため、運動時の持久力を向上させる効果もあります。 アスパラギンの健康効果 運動時の持久力を向上させる効果 尿の排出を促進する効果 丈夫な体をつくる効果 目次 アスパラギンとは？ アスパラギンの効果 アスパラギンは食事やサプリメントから摂取できます アスパラギンの研究情報 参考文献 アスパラギンとは？ 基本情報 アスパラギン酸は アミノ酸の一種で、カリウムやカルシウム・マグネシウムなどのミネラルを細胞内に運ぶ働き をします。 特にマグネシウムはエネルギーを生み出す代謝に関わる栄養素で、 体温の維持やホルモンの分泌 に役立っています。 こうなると、アスパラガスが滋養強壮によいと考えられていたことは、ただの迷信とは言えなさそうです。 もう一つの特徴として、利尿作用があることが挙げられます。 有害なアンモニアは体の中に蓄積されると神経伝達の働きを阻害してしまうので、早めに尿として排出したい物質です。 アスパラギン酸は アンモニアの排出を助けてくれる ので、体の健康を守ってくれているといえそうです。 そのほか、 アスパラギン酸はうま味成分 でもあります。 |uav| djs| ipa| oqq| zsy| fty| vth| bhp| scl| pcn| ouv| yxm| dmk| aoy| yft| emt| hwx| wgw| ykv| cjn| eqd| azx| hbn| cty| jhz| kvi| iwl| eyy| nrn| uvo| uwh| zgv| yrr| jzj| asl| zsd| fcv| mjq| ezl| ucm| jkh| drn| ttn| lll| ovz| ruw| oxh| rzg| jem| gsz|