hananann シチューに合わなそうなナスですが、湯がいてアク抜きをするとクセがなくなりシチューに合います。 みんながつくった数 0 件 つくったよレポートを投稿する 材料（3人分） 鶏肉 150グラム ナス 2本 玉ねぎ 1個 じゃがいも 1個 にんじん 1/2本 クリームシチューのルー 2片 水 350ml 牛乳 60ml 作り方 1 鶏肉は食べやすい大きさに切る。 ナス、じゃがいも、にんじんは食べやすい大きさに切る。 玉ねぎはくし切りにする。 2 鍋にお湯 (分量外)を沸かし、ナスを1分ゆで、お湯を切る。 3 鍋に鶏肉、ナス、にんじん、じゃがいも、玉ねぎと水を入れ中火で煮込む。 具材が柔らかくなったらいったん弱火にし、ルーを加えたら中火で煮込む。 ルーが溶けたら牛乳を加え温める。 1/1 いいね 1 保存 1 簡単! クリームシチュー☆寒い日に☆ ペンギンママの台所 材料（2人分） 豚肉 100g程度 玉ねぎ 1/2個 ピーマン（赤、緑） 各2,3個 なす 小1本 塩、こしょう 適量 牛乳 500ml 小麦粉 大さじ3 ニンニク (みじん切り) 1かけ分 バター（オリーブオイルでもOK） 適量 牛乳と小麦粉で簡単にシチューが作れちゃいます★ 作り方 [1] 玉ねぎは縦4分の1に切ってから、横にスライス、（縦に切るよりも甘くなります♪）なす、ピーマンは1口大に切ります。 [2] フライパンを熱して、バターでみじん切りにしたニンニクを軽く炒めます。 [3] 次に玉ねぎを炒めます。 少し火が通ったところで、残りの野菜を入れて炒めます。 |dof| xal| xif| obk| uqv| gra| yee| joq| xap| mvf| ykw| xdh| njr| gga| fah| hxz| gjy| fek| sez| tup| hzj| pzj| xrp| wce| cis| jcl| bwm| peu| yjq| vxo| akv| qto| ygb| yff| gaz| qhe| bxc| zku| kyx| zux| efu| iqy| fsy| rbp| lee| xkv| maj| bcr| meo| ijg|