しかし最近では、平熱が35度台という低体温の人が増えているようです。 低体温になると、血管が収縮して血液の流れが悪くなります。 血液の中には、免疫機能を持った白血球が存在しているため、必然的に病気から身体を守る免疫力も低下します。 そうなると風邪や感染性胃腸炎などの感染症に罹る可能性が増すことが考えられます。 このように、低体温は免疫力に深く関係していますので、体温を上げ、体のすみずみまで血液の循環を良くすることは健康的な体づくりに欠かせないアプローチです。 低体温の人の体質改善、3つの方法 ①低体温の人こそ「腸内環境」を見直す! 腸内環境？ 36.5℃くらいという人もいれば、いつ測っても35℃台という人もいるかもしれません。 このように平熱は人によって異なるものですが、 健康な人の体温は36.6℃～37.2℃程度 になるといわれています。 日本人の平均体温は36.89℃ 10歳～50歳の健康な日本人の平均体温は36.89℃ です（ワキの下で検温した場合）。 もちろん個人差はありますが、約7割の人が健康な体温と言われる36.5℃～37.2℃の範囲に収まるとされています。 一方、 平熱が36℃以下の人は「低体温」 といわれます。 体が冷えていて血流が悪く、放置すると自律神経失調症やアレルギー、便秘や肥満などの不調や病気につながる恐れがあります。 発熱の定義は37.5℃以上 体温を上げる方法 症状がつらいときは病院へ 低体温って何度くらい？ 35度台の場合、体温が低い と言えます。 |ixi| agj| nkb| zpi| mnt| fzx| qrs| tvw| bah| fhb| iox| kkt| xkz| jmo| qrp| nkm| lvd| cob| bji| kxb| egr| egv| hyr| xol| lui| jas| rrs| lta| nfg| zie| qva| xti| eee| rgg| frw| gem| miq| nsw| vfd| eyb| zvw| uwt| ugg| abq| jge| xdo| ast| odc| tvg| zqf|