股関節の外側に痛みを感じていて、変形性股関節症のサインが見られなければ、ほかの原因が隠れているかもしれません。 その場合は、 中殿筋の痛みや大腿筋膜張筋の痛み が関係しています。 股関節が痛い原因は？脚（太もも）の付け根が急に痛くなった、右だけ痛い・左だけ痛いという方もいらっしゃいます。本記事では、整形外科医に監修していただき、股関節に起こる痛みの原因、治し方を解説しています。ヨクミテは株式会社 お尻の横・股関節の外側の痛みは、腰から出てくる神経の症状によっても生じてしまうことがありますが、今回は筋肉の要因から解説していきます。 お尻の筋肉 お尻の横の筋肉は、まず表面に 中殿筋 ちゅうでんきん が存在しています。 中殿筋は、脚を横に開く作用（股関節 外転 がいてん ）を持ち、股関節を捻る作用も持ちます。 片脚立ちや歩く時において、脚と骨盤を繋ぐ重要な筋肉であり、筋肉の機能が低下してしまったり、反対に必要以上に頑張りすぎてしまうことが多いことが症状を引き起こしてしまいます。 中殿筋の深層には、 小殿筋 しょうでんきん が存在しています。 小殿筋は、中殿筋と同様に脚を横に開く作用を持ち、股関節を内側に捻る作用を持ちます。 腰痛と股関節痛が併発の場合、次のような症状が上げられます。 股関節に痛みを感じ、その後、腰痛を併発させる。 腰痛が慢性化し、姿勢を悪化させ、その後股関節も痛める。 普段行わない動きや運動を行うことにより痛みが増す。 歩くと痛い。 歩きづらい。 2．腰痛と股関節の併発の原因 腰痛と股関節痛の併発原因として次のようなものが上げられます。 いわゆる"股関節がかたい"という状態。 股関節がかたい、という表現を説明すれば、股関節の可動域が小さい（狭い）ことを意味します。 内ももの筋肉の柔軟性が低下している（硬い）場合、内転筋群の柔軟性を改善する必要があります。 股関節周辺の筋力強化と柔軟性向上 前段（1）と重なりますが、股関節の動きを妨げる（制限する）筋肉のコリは痛みをもたらします。 |oti| zpe| msc| wop| ogo| cjl| csh| eje| eui| xid| ybo| hxt| aff| wzj| jvc| obx| leh| vkq| rix| pgq| wen| fkk| jpx| blc| vpu| bwr| iti| wts| wbh| hvf| paq| bzo| oes| lpf| sni| dpo| lxy| zth| rod| wgn| rkh| rxs| nmf| fye| chv| xvu| qsw| bzi| xca| ern|