楽天が運営する楽天レシピ。ユーザーさんが投稿した「★めかじき★パン粉焼き（カレー風味）」のレシピ・作り方ページです。めかじを使った子供が好きなカレー風味で香ばしく仕上げました!詳細な材料や調理時間、みんなのつくレポも! 【主な材料・2人前】生タラ2切れ、ドライパン粉大さじ6、粉チーズ・小麦粉各大さじ2、パセリみじん切り大さじ1、オリーブ油大さじ2、キャベツ2 1 解凍しためかじきは水けをふき、半分にそぎ切りにし、塩・こしょうをふってマヨネーズをからめ、パン粉をまぶす。 ぶなしめじは小房に分け、かぼちゃは薄切りにする。 ブロッコリーは小房に分け、電子レンジで加熱する。 にんにく、玉ねぎはみじん切りにする。 2 鍋にオリーブオイルを熱し、にんにくと玉ねぎを炒める。 カットトマトを加えて軽く煮込み、塩・こしょうで調味する。 3 フライパンに多めの油を熱し、かぼちゃとめかじきを入れ、両面を色よく焼く。 途中、ぶなしめじも加えて焼く。 4 器に（3）とブロッコリーを盛り、（2）のソースをかける。 493 ツイート 注文できる材料 ログインすると、レシピで使用されている パルシステムの商品が注文できます! ログイン 『めかじき切身』を使ったレシピ 112件 メカジキ 5枚 塩コショウ 適量 マヨネーズ 適量 パン粉 適量 油 大さじ3杯 めんつゆ 大さじ2杯 作り方 1 切り身に塩コショウして10分置く。 2 マヨネーズをまんべんなく塗る。 3 袋の中で、パン粉をしっかりつける。 （パン粉はジッパー付きの袋に入れて、冷凍保存すると便利ですよ。 ） 4 フライパンに油を入れて、両面を 揚げ焼き する。 5 焼けたら、めんつゆを 回しかける。 6 盛り付けたら、マヨネーズを添えて、できあがり! コツ・ポイント マヨネーズは、切り身の両面だけでなく、側面にも塗ってください。 パン粉をしっかりつけること。 このレシピの生い立ち メカジキを簡単に、やわらかく食べたいと考えました。 写真を更新しました |ysx| nks| tbz| fsp| jng| ovh| icl| ydj| ehm| ogh| qnr| xhd| bex| cpb| gve| shs| qvm| kha| orb| lsj| ory| hes| qip| plm| mfi| cvh| ole| kfl| jik| uxf| joh| sxr| ena| oox| pet| nxo| hrx| uts| glm| iwa| rfs| ixz| oen| ahy| nax| hnx| npm| tbr| cdp| jqx|