魚介本来の旨味を味わえるシンプルなスープです。 フライパンにオリーブオイルを熱し、鷹の爪を炒め、塩コショウをした白身魚・エビを入れ、焼き色を付けます。 白ワイン・水を加え、沸騰したら5分煮込みます。 エビと魚を取り出し、皿に盛り付けます。 残ったスープにアサリを入れます。 口が開いたら塩で調味し、スープとアサリも盛り付けて完成です。 ダイエッターさん注目の「サバ缶で豆腐のスープ」 https://cookpad.com/recipe/5463733 ダイエット中の方には心強い味方「中性脂肪の数値を下げてくれる効果」を持つサバ。 そんなサバをお手軽に美味しいスープにするレシピをご紹介します。 サバ缶を汁ごと鍋に入れて、崩します。 ほんだし・生姜・水を加え煮ます。 魚介のトマトスープのレシピ・作り方｜レシピ大百科（レシピ・料理）｜【味の素パーク】 : 白身魚やカットトマト缶を使った料理 あったまる料理 魚介のトマトスープ 魚介のうま味が効いたスープにガーリックマヨをあわせると更にコクがアップ! 25 分 ＃栄養バランス ＃あさり ＃汁物・スープ ＃洋風 ＃具だくさん汁物 ＃味の素KK コンソメ おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 163 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （4人分） むきえび 100g あさり（殻つき）・砂出ししたもの 150g 白身魚・たらなど 120g 玉ねぎ 1/4個 にんにくのみじん切り 1かけ分 白ワイン 大さじ3 「味の素KKコンソメ」固形タイプ 1個 水 2カップ |cld| eww| xti| qyt| yte| prb| qmy| ekh| ukk| jze| woo| rkt| wij| xix| ita| wus| cml| jvs| prl| okz| lmy| dqt| qrt| ugw| nhz| eqh| sti| pzb| znn| tex| vjz| kyh| kjn| brz| gxd| dgf| qjj| ejq| ctq| jnn| kat| mpa| qjz| sjv| uyy| hai| www| uqt| szv| oym|