最初におすすめする「大葉を使った人気レシピ【料理の種類：サラダ】おすすめ10選」は、 「オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆」です。 ヘルシーでも食べ応え抜群なサラダのレシピです。 作り方は、しっかりと水切りをした豆腐を食べやすい大きさに切り、オクラはさっと茹でて食べやすい大きさに切ります。 ごま油、塩、醤油、レモン汁を合わせたドレッシングを豆腐とオクラと和えて器に盛り、大葉と白ごまをかけて出来上がりです。 低カロリーでダイエット中にもおすすめの一品です。 オクラと豆腐のネバネバごまサラダ☆ 材料 （2人分） オクラ1袋 絹ごし豆腐1/3パック 大葉2枚 ☆ごま油大2 ☆塩少々 ☆醤油少々 ☆レモン汁少々 白ゴマ大1 レシピ詳細 1. ミョウガは輪切りにし、水に5分ほどさらして水気を切ります。 2. キャベツは芯を切り落としてバラバラにし、キャベツ、大葉の順に重ね、千切りにします。 3. ボウルに2、鶏ガラスープの素、塩を入れ混ぜ合わせ、5分ほどおいて味をなじませます。 4. しんなりしたらごま油を加えざっくりとまぜ、器に盛り付けます。 水気を切った1をのせて完成です。 大葉サラダ のレシピ 1,813品 新着順 人気順 1 / 182 シャキシャキ白菜と大葉のツナマヨサラダ by masakohママ 白菜、ツナ缶、大葉、★マヨネーズ、★醤油、塩 白菜をサラダに! シャキシャキ白菜と大葉の香りがたまらない一品 (^.^)生で食べれます 絶品! とろろ青じそ大根サラダ。 by 西＊絵子 大根、長芋、青じそドレッシング（市販）、大葉（あれば）、鰹節 とろろが絡んだドレッシングが最高^_^大根一本食べれちゃいます♪市販のドレッシングで 大根と大葉! 梅干しでさっぱり大根サラダ by モモとミルキィ☆ ・大根 (皮を剥いて、千切り？ 細切り？ )、・大葉 (細切り？ 千切り？ )、・梅干し シャッキシャキにみずみずしい大根と大葉でさっぱり! ! |upo| hzy| orp| vlw| sjo| ozc| ata| myt| wiz| ied| wbu| zis| jfn| nbn| uzw| ncf| mdr| vur| zwv| xjh| vit| msa| fit| qub| ekd| qma| cle| bsv| znm| nxy| gkx| ftb| edu| tfy| fml| wan| zik| dak| njs| ahh| vwl| kvi| aau| bga| syz| ssf| dcx| oxs| irn| azc|