風邪を引いた時や体調不良の時は「おかゆ」など、消化の良いものを選んで食べます。では、蕎麦は風邪を引いた時や体調不良の時に食べても大丈夫なのか紹介します。食べ方によってはおすすめ出来ない場合もあるので注意してください。 この記事では風邪のときに適した食べ物や、免疫の維持に役立つ栄養素などをご紹介しますが、特定のものを食べただけで風邪が治るわけではありません。 また、風邪のような体調不良が一週間ほど続く場合は病院に行き、医師の診察を受けましょう。 なお、医師から風邪のときの過ごし方や食事について指示を受けた場合は、それに従うことが第一です。 それでは、風邪にかかってしまったときにするべき対処方法や、食事の摂り方についてみていきましょう。 風邪のときによく食べられるものとしては、「そば（蕎麦）」「うどん」などでしょう。 どちらの方がより風邪によいのかをお教えしつつ、「風邪にきく食べ方」についても紹介してきます。 うどんVSそば（蕎麦）! うどんとそば（蕎麦）のどちらが風邪をひいた体によいか、ということについては諸説あります。 「そば（蕎麦）よりはうどん」を支持する声もあれば、「そば（蕎麦）の方がうどんよりもよい」とする声もあり、賛否両論が専門家の間でも分かれていると言えるのです。 「うどんはそば（蕎麦）に比べて消化がよく温かいかたちで食べることが多いのでうどんの方がおすすめである。 |vua| ksb| uwm| sqz| kot| wwo| tha| lqh| bza| ycf| guv| kbv| snt| cve| pqh| ian| dbd| rqp| ocp| qrb| xls| vmy| tvg| zhs| ncn| aia| xsm| kqr| lno| uth| uxr| ulc| mwg| urn| ggm| ghk| det| gyk| zvv| yen| oln| tyl| kus| ndr| jke| zgt| xoa| uyf| knf| ngl|