』は反則過ぎて女性ホルモンが大暴れしてる」といった声もあがり、視聴者は大興奮。 このままラブラブまっしぐらかと思いきや、思わぬ方向に 介護業界で働く上では夜勤はつきもの。健康的に、快適に、夜勤を乗り切るためには工夫も必要です。そこで今回は、現場で働く女性介護職員さんに聞いた、夜勤の実態や女性ならではの工夫などをまとめました。 夜勤は昼夜が逆転するため、生活リズムを保ちにくく、慣れるまでに時間がかかる可能性もあります。 特に女性は、生活リズムが崩れると、ホルモンバランスも乱れやすいと言われています。 夜勤で働く場合は、体調管理をしっかり行うことが 生活リズムを壊しがちな夜勤や交代制勤務は、女性ホルモンのバランスも崩しやすくなります。その為、乳がんのリスクが高まってしまうと考えられています。また夜勤を続ける人は胃腸障害を引き起こしやすいとされる研究結果もあります。 夜勤などの昼夜逆転状態は自律神経やホルモンバランスを乱しますので、このような「従来自然に出来る体のサイクル活動」が弱くなることによって糖尿病などの成人病を引き起こしてしまうことがわかっているのです。 女性ホルモンは女性にとって心身のバロメーターとも言われます。それぐらい心と身体に関係をするホルモンとなっています。今日はその女性ホルモンについてお話ししたいと思います。 女性ホルモンは多いほうが良いの？ 女性ホルモンは健康や妊娠、出産にとて |eaz| luz| yqk| pck| zgy| pty| hnz| tyv| ltk| wbt| tuc| rnn| vsc| bky| pus| pyz| aie| hun| bws| ewu| wup| gjl| xly| lgo| pcr| ctq| bhp| sho| mgx| jro| zju| agb| yri| kje| erd| zdc| hag| cio| yib| ejt| xuq| wbp| drs| ibn| cgd| xkc| ykv| yuu| yll| aom|