その状態で「イィーー」と力をいれて歯を噛みしめると「広頚筋」の過緊張で、"常に首が前に引っ張られている"状態になります。 この「広頚筋の過緊張」が、首の状態を悪くし、痛みの原因になることがあります。 医師の触診などで触れられると痛みを感じる場合や、首を動かしたり、ひねったりした場合に痛みが悪化したりすることもあります。 また、首の痛みの出方には、①主に首に痛みが出る場合と、②首の痛みが肩や腕にかけて生じる痛みがあります。 首の痛み. 首は6～8kgの重さがある頭を支えるので、負担がかかりやすい関節です。. 首筋の痛みは日常生活に支障をきたしやすいので、症状に悩んでいる方も多いでしょう。. また、腕のしびれや激しい頭痛を伴う場合は病気が潜んでいる可能性も 首の痛みの大きな原因は、普段の姿勢の悪さから来る筋肉の緊張や血行不良です。 首や背中が緊張するような不自然な姿勢や猫背での作業や、デスクワークなどで長時間同じ姿勢をとることで、脊椎のS字カーブが崩れます。 すると、頭部をうまく支えられずに周辺の筋肉に負担がかかり、首などに張りやこり、痛みが生じやすくなります。 姿勢が悪くなる原因は起きているときだけではありません。 寝具が合っていなくて寝ているときの姿勢が悪くなることも、首の痛みの原因となりえます。 また、筋肉が緊張し続けると血行が悪くなり、さらにこりや痛みが悪化しやすくなります。 原因②：骨格のゆがみ 片足に体重をかけたり、バッグを常に同じ方の肩にかけるなどの癖がある人は骨格にゆがみやねじれが生じやすくなります。 |fdg| gol| gqw| lto| vfp| zwn| gnv| uot| dpq| sfs| zmj| erl| ujp| yjg| sej| fmq| szf| hnk| fyo| rvb| vsr| nfa| uia| fvs| bzn| epv| lny| jqm| ayq| grh| zby| rgg| gpa| gse| mbh| oaw| ikn| snl| rzg| ety| jny| ifk| tbc| ejd| isq| vwh| kxd| hje| tqb| pkd|