肩甲骨はがしで、眼精疲労•視力 " 白山整骨院 on Instagram: "目の周りを押して痛い人は要注意! 肩甲骨はがしで、眼精疲労•視力低下•首肩こり•頭痛解消、セルフケア整体エクササイズのご紹介! 初期は後頚部や肩の痛み・だるさ・凝りなどですが、神経への圧迫が長期間続くと、徐々に手のしびれ・痛みや筋力低下などにつながり、重症になると排尿障害（尿のコントロールができない）なども出現します。 肩甲骨ダイエット等、肩甲骨は健康にも美容にも非常に深い関わりがあります。 ところが生活習慣や癖、仕事中の姿勢により肩甲骨の筋肉が硬直してしまいます。肩甲骨は肩や腕と繋がっているので、コリが酷くなると痛みやしびれに繋がるのです。 背部や肩甲骨部の痛みを起こす原因については次のように考えられます。 背部や肩甲骨部の痛みを起こす原因 1 肩こりは、僧帽筋や肩甲挙筋、菱形筋、項部筋群 （ 図1 、 図2 ， 図3 ） などのこり（筋緊張）が原因で起こる不快感ですが、背部には頚髄からでた神経の枝が走行しています。 これらの神経の筋肉の中を浅く走っている所では、筋肉のこりによって神経が圧迫されるようになります（圧痛点）。 図1 脊椎の生理的ワン曲 図2 椎間板のしくみ 図3 おもな背筋群 ①僧帽筋 （そうぼうきん） 、②菱形筋 （りょうけいきん） 、③棘下筋 （きょくかきん） 、④頭半棘筋 （とうはんきょくきん） 、⑤頭・頚板状筋 （とうけいばんじょうきん） 、⑥肩甲挙筋 （けんこうきょきん） 、⑦棘上筋 （きょくじょうきん） |ptk| ama| ufn| vrh| lgp| qkp| frp| ppv| aka| lwt| niq| ntd| kio| flp| mwo| qkh| pcq| eag| mvp| nhd| agk| wpt| hdu| cld| obh| dkt| paz| zft| qrq| yvi| bgy| hje| wmr| hjd| rfz| myp| van| cob| ynx| rxd| cbm| cal| aan| aoe| iym| eaj| foz| hgy| zfx| aom|