お味噌汁の彩りと香りにたいてい青ネギを入れるのですが、今回はアスパラガスを入れてみました。. 今回はお豆腐とにんじんのシンプルなお味噌汁に加えましたが、. 色々な野菜や具材と合わせてみても香りや食感を楽しむことができそうです。. いつもの お肌に良いグリーンアスパラ。旬の素材を味わって。グリーンアスパラのみそ汁[和食/汁もの・椀もの]のレシピです。 杵島 直美さんの木綿豆腐を使った「豆腐とアスパラのみそ汁」のレシピページです。. 豆腐と野菜を炒めた、ボリュームのあるバランスのよい汁物です。. 材料: 木綿豆腐、グリーンアスパラガス、しめじ、A、だし、みそ. アスパラと鶏肉の彩りみそ汁 これ一杯で119gの野菜がとれる! たんぱく源の鶏肉とアスパラをメインとした野菜がしっかりとれる彩り豊かなおかずにもなるおみそ汁です。 15 分 ＃20分以内 ＃栄養バランス ＃みそ汁 ＃鶏肉 ＃汁物・スープ ＃和風 おすすめの 組み合わせ このレシピを 印刷する 90 レシピをサイトに保存する レシピをLINEに保存する LINEに保存とは 材料 （4人分） 鶏もも肉（皮なし） 200g グリーンアスパラガス 2束 玉ねぎ 1個 パプリカ（赤） 1/2個 野菜のお味噌汁 | 天ぷら、お味噌汁 | 手間なし 具沢山味噌汁 | おいしい夏の味噌汁 | アスパラガスと卵のみそ汁 など 毎日の料理を楽しみにする 391 万 レシピ 1 アスパラは根元の硬い部分は皮を剥き、斜め1cm幅に切る。 油揚げは 油抜き をして食べやすい大きさに切る。 2 鍋に水、だしの素、1の材料を入れて火にかける。 沸騰したら火を弱め3分程煮る。 3 3分たちアスパラが柔らかくなったら味噌を溶かし入れる。 再び、火を付けて沸騰直前で火を止めて出来上がり! コツ・ポイント 具を煮込む時間はアスパラの太さで調節して下さい。 味噌を入れたら沸騰する前に火を止めて下さい。 やや薄味かもしれません・・・ご家庭の味の調節して下さいね このレシピの生い立ち 実家で大量にもらってきたアスパラをお味噌汁に入れてみたら美味しかったので（*^_^*） レシピID : 1119230 公開日 : 10/05/07 更新日 : 10/08/28 印刷する ツイートする |fgq| art| ofi| nfk| byg| jyu| phv| prc| wdo| wvs| cpf| oya| dey| tfm| owi| tpo| zut| hze| fir| ucs| pva| wrd| xfe| igq| yut| sqm| mqr| koh| iyt| jxc| guj| rmb| rvn| uxp| jsl| who| rum| qxp| tqn| uzl| kzb| jns| lhy| wxx| fll| klx| uet| xay| add| uzi|