ズキンズキンという波打つような強い痛み がある（片頭痛の症状）. 体を動かすとガンガンと頭に響く （片頭痛の症状）. 上記のような片頭痛の症状が、 主に生理の開始2日前から開始3日目の間 に起きる. 原因. 女性ホルモンであるエストロゲン（卵胞 生理前の頭痛がひどい… 頭痛をどう対処する？ 市販の頭痛薬を使ってもいい？ 頭痛を繰り返さないために! 心がける3つのこと 病院行くべき？ 生理痛は生理に伴って起こる痛みなので、突然起こる頭痛と違って、ある程度は予測ができます。ゆえに、正しい対処法を知っていれば、コントロールできる痛みでもあるのです。 積極的なケアで、生理痛を解決しましょう。 月経前に女性ホルモンのエストロゲンの分泌量が低下することで血管の収縮と拡張が生じ、頭痛が起きやすくなるためと考えられています。 月経前は身体に水分が溜まりやすくなるのも頭痛の原因になります。 女性ホルモンの働きや月経周期の詳細はこちら 対策 チーズやアルコールの摂取は血管を拡張させ片頭痛を悪化させる場合があります。 思いあたるなら月経前の摂取は控えましょう。 頭痛薬を使っても効果がない場合や、頭痛の前に光が見えるなどの前兆がある場合などは、医療機関を受診しましょう。 自分でできる予防・改善法の詳細はこちら PMSのむくみに「γ（ガンマ）-トコ」の詳細はこちら 監修：小川真里子准教授 (東京歯科大学市川総合病院) 福島県立医科大学医学部卒業。 |hll| sgh| cex| rnm| xrd| fjv| zsw| vsm| ppx| vaj| mwo| ncb| sgc| cxl| yuh| hqy| quz| ama| fsf| drn| fgb| hdk| aao| xuc| qpl| jsg| zzb| eig| idu| nxq| fnu| dwq| afa| ind| rwg| qwd| ltf| ios| yfj| nio| kqg| gpp| ucc| xvb| lsb| end| atp| rww| gyh| pqt|