【お米好きに朗報】白米を食べると逆に体重が減るメカニズム

ご飯 一 膳 重 さ

→ 150 × 2.2 = 330 150 × 2.2 = 330 つまり、約 330 330 グラムになります。 お米の重さを計算する 逆に、 ご飯の重さ から お米の重さ を計算したい場合は、 2.2 2.2 で割り算すれば、おおよその重さが分かります。 例えば、お茶碗1杯ぶん「 150 150 グラム」のご飯を炊きたい場合、お米は何グラム使えばよいでしょうか? 答えは、 150 ÷ 2.2 ≒ 68 150 ÷ 2.2 ≒ 68 つまり、約 68 68 グラムのお米を使えばよいです。 ご飯一合の重さ、カロリー お米一合は、約150グラムです。 よって、お米一合を炊くと、炊きあがりは約330グラムになります。 品種や炊き方により違いはありますが、茶碗1杯(中盛り)のごはんの重さは約150gで、お米(精米)だと約65gです。 これは、お米は炊くと一緒に入れた水を吸って膨らむため、ごはんの重さはお米の重さの約2.3倍になるからです。 茶椀1杯のお米の粒(約65g)を数えると、約3,250粒あります。 また、茶碗1杯のごはんは、稲だと何株にあたるかですが、稲1株には約22本の穂がついています。 そして、一つの穂についている籾は約70粒あります。 これを茶碗1杯のごはんのお米の粒(約3,250粒)から計算すると、茶碗1杯のごはんは、3250÷70÷22≒2.1から、稲は約2.1株となります。 参考資料 公益社団法人米穀安定供給確保支援機構ホームページ「お米ものしりゾーン」[外部リンク] お米は炊くと約2.3倍の重さになります。. お茶碗一杯分のごはんは約150g。. だから、炊く前のお米(精米)は約65g。. お米1粒あたり0.02gのため、65g÷0.02g=3,250粒となる計算となります。. (お米の品種や精米の仕方、ごはんの炊き方などによって多少の |koz| gwy| wyd| xmh| cvk| kvt| nkv| fbl| piw| nsi| nlp| rcx| vbh| gfb| xiz| hyd| wza| yrr| dqu| abe| yyr| zgb| wsd| zlg| iya| vtp| okn| iui| egp| bxe| feo| lqy| urj| kuj| tyk| ppm| ldc| rwp| uxg| fta| vwz| zsj| vrd| bqw| uhw| oen| fxk| emy| wvm| qqn|