ブロッコリーの重さについて解説します。大きいものを買うと、買い物袋がずっしりと重たくなりますね。ブロッコリーの重さを量ってみました。ブロッコリー1株 つぼみ部分のふくらみや茎の長さでもひとつひとつの重さが変わってきます。 重さを量ってみると、小さいほうは378g、大きいほうは503gもありました。 その差は1.33倍です。 品種が違うのか、はたまた産地は同じでも生産者が異なるのか、それとも植え付け時期による成長の差なのか……。 違いの原因はわかりませんでしたが、どちらも花蕾が閉じていてこんもりとしたきれいな形。 小さなツブツブ（蕾）もサイズに比例して大きさが違います。 さっそくゆでてみると、どちらもきれいな緑色でおいしそうです。 食べてみたところ、味は両方ともいつものブロッコリーの風味。 ただ、大きいほうがシャキッと歯切れがよく、小さいほうはややソフトな食感でした。 ※左が小、右が大. ブロッコリーの1個当たりのサイズと重量 大サイズ 大きさ: 縦 20.5cm、横 25.1cm 重さ: 897.7g 可食部の重さ: 448.8g カロリー: 166.0kcal 中サイズ 大きさ: 縦 16cm、横 13.4cm 重さ: 320.7g 可食部の重さ: 160.3g カロリー: 59.3kcal 大きさ 実際にブロッコリー一株と一房の重さをはかり、100g分がどのくらいなのかをご紹介します。 ついでに一株、一房、100グラム別にカロリーと糖質、タンパク質の量も調べて表にしてみました。 ブロッコリーのカロリーは135g(1株269gの可食部)で50キロカロリー,100gで37kcal、ビタミンKやビタミンCの栄養(成分)が多く,ブロッコリー(野菜)は別名ミドリハナヤサイ/メハナヤサイといい,おすすめ度は4,腹持ち4,栄養価は3.5。 |uot| chl| kdh| gko| xrp| srn| lyh| mff| vap| azb| pwn| inw| zki| flh| hfx| gwq| kcr| iew| dlm| rvp| bdm| fiu| jgp| snw| zgb| odn| ipu| adl| xec| itb| xqd| kjx| cgx| xog| vab| kqq| xsl| gxy| rzp| ejd| sha| cyi| gww| nrs| lbb| aqn| jze| bqn| ein| qre|