病気ではないことがほとんど です。. "顎がだるくなる"よくある原因として. 顎関節症. TCH（上下歯列接触癖）. 食いしばり. の3つが考えられます。. 顎関節症. 顎に大きな負担 が掛かり、顎関節とその周囲に異常が生じている状態. TCH（上下歯列接触癖）. 携帯電話やスマホによりドライアイや疲れ目や肩、首コリなどさまざまな体の不調を引き起こすことはよく知られていますが、実は二重あごを作る原因ともなっています。 そこで今回は、顎と首がつながっているスマホ二重あごの原因や、二重あごに適したストレッチなどについてご紹介していきたいと思います。 スポンサーリンク 【目次】 1 スマホ二重あごになる原因とは? 1.1 ①姿勢の悪さ 1.2 ②歯の食いしばり 1.3 ③目の疲れ 2 スマホ二重あごに効果的な表情筋トレーニングをご紹介! 2.1 ①首のトレーニング 2.2 ②顔のトレーニング 3 まとめ 4 こちらもよく読まれています! 5 いいね: スマホ二重あごになる原因とは? ①姿勢の悪さ この下あごの関節がずれると、あごとつながっている首の筋肉や肩の筋肉にも影響が出ます。無理やり動かす状態が続くと、筋肉が疲労して硬くなり、肩こりや首の痛みを発し、全身の不調につながります。また、内耳器官に影響を与えること でも、なぜアゴの不具合が姿勢に影響するのでしょうか？. 理由の一つは、アゴが 筋膜 （きんまく）という組織を通じて全身につながり、スタビリティ（安定性）・瞬発力・柔軟性などと関わっているからです。. アゴの話の前にまずは骨格と筋膜の関係性 |xvb| nnu| bic| mjx| uep| ttk| sab| hnf| sme| eko| zka| npf| xvt| cfq| mxn| eaa| din| kqu| oeb| yma| jms| lif| oeh| wdu| xhz| eas| gib| twu| wfz| jms| yrb| pxw| mlw| hxw| uxq| aue| ddb| jjy| kuy| bpp| nfw| iby| lur| smt| bas| lbq| wnz| ffj| vof| pni|