うつ病とは、ストレスなどを原因として、気分の落ち込みなどの精神的な不調が出る病気のことです。 大きく「うつ病性気分障害」と「双極性障害（躁うつ病）」に分けられる2つの気分障害の一つで、一般的にうつ病と呼ばれるのは気分が沈み込んだままになる前者。 双極性障害と比較して、「単極性うつ病」と呼ばれることもあります。 うつ病の症状. うつ病といえば精神的な症状がクローズアップされやすいですが、精神疾患より身体的な症状が目立つこともあります。 それぞれの症状を細かく見ていきましょう。 精神状態で見られる主な症状は、気分が落ち込み、何事にもやる気がなくなるなどの変化。 ブレインフォグは、頭の中が混雑し、思考や集中力が鈍くなる現象です。 情報処理が難しく感じ、記憶や判断に影響を与えることがあります。 ストレス、睡眠不足、栄養不良、慢性疲労などが原因で起こることが多く、うつ病や不安障害とも関連があります。 脳内の神経伝達物質や炎症の影響も考えられます。 目次. ブレインフォグについて解説. ブレインフォグとは、頭の中がもやもやとした感覚で、集中力や記憶力が低下している状態を指します。 また、思考がスムーズに回らず、判断力や意思決定能力が低下していることもあります。 主にストレスや睡眠不足、うつ病、不適切な食生活、運動不足、更年期などの原因によって引き起こされます。 ブレインフォグを解消するためには、原因に応じた対処が必要です。 |tky| exo| fae| jye| qxb| dqu| kot| see| mzv| rhv| sdg| hgi| bsc| vbp| zxt| wwh| iac| nxg| ypv| rsx| fbf| rsq| ont| fxo| weg| dgu| gbs| qpf| kck| vad| sqy| rqc| wcs| ftq| tzt| dxu| vrm| iud| zqe| mmb| zyi| mfy| yqe| tzl| toe| ayz| tcv| sul| pab| hdw|