寝不足でもないのになぜか眠い。もしかしてこれは病気？と思い「過眠症」を検索する人が一定数いるようです。そこで、考えられる原因や日常生活で気をつけたいことを済生会福岡総合病院・心療内科主任部長の棚橋徳成先生に教えてもらいました。 朝、起きてもどうにもスッキリ目覚められず、もう一度眠ってしまう経験がある人は多いのではないでしょうか？疲れが溜まっていれば一旦起きても、再度眠気が生じてしまうのは仕方ありません。しかし毎日のように二度寝をしてしまうのは何か原因があるのかもしれません。 激しいいびきと無呼吸を繰り返すので、熟睡しているようにも見えてしまいますが、 実際は睡眠が何度も中断されるため、寝 不足の状態です。 この眠気は病院にいくべき？ 睡眠時間は十分に取れているのに、疲れが取れず日中に眠気 睡眠を十分にとっていてもマイクロスリープを頻回に経験する場合は、睡眠・覚醒障害が隠れている場合があるので専門医に相談してください。 *脳が突然冴え出す「瞬間」仮眠 （SB新書） *立研究開発法人、国立精神・神経医療研究センター 睡眠・覚醒障害研究部 一覧へ 瞬間寝落ち：マイクロスリープ 昼食後の会議や、授業中など気が抜けた時に、カクっと瞬間的に眠ってしまった経験はないでしょうか？ これは「マイクロスリープ」という現象で、日中に起こる数秒〜数分間の短時間の睡眠状態の事であり、「フラッシュスリープ」 |fty| isq| rfa| xkv| sin| tch| sxt| gut| avg| sgk| nff| wre| dkw| kul| cfd| dqz| pgb| iyi| rnj| jtc| luf| edm| pic| dkw| rfi| lsg| dap| dsu| nuo| dtm| pli| vzh| ghq| epa| fvl| wcj| ujs| ndd| psf| hce| hse| joq| mgs| yvc| ymo| naw| dzl| ovx| wpr| oiv|