1歳や2歳のうちは、お昼寝に2～3時間とることも多いのですが、3歳ごろになるとお昼寝をしない子供も多くなるでしょう。 夜にまとまった睡眠を取り、日中はパワフルに遊んでいる姿も多く見られるようになります。子育て＆教育ひと言コラム「子どものお昼寝は必要？幼児の成長に欠かせない3つの理由と5つの注意点を解説 」のページです。子育てや教育に役立つひと言コラムを紹介しております。志望している小学校・幼稚園に合格するためには、ただ勉強をするだけでは足りません。 子どもがお昼寝をする理由は以下の3つです。 ①生活リズムを整えるため ②機嫌よく過ごすため ③安全に過ごすため ひとつずつ解説します。 ①生活リズムを整えるため 生まれた直後の赤ちゃんは昼夜関係なく寝たり起きたりを繰り返しています。 細切れの睡眠だったのが、成長とともに少しずつまとまった時間眠れるようになるのです。 夜にぐっすり眠れるよう、少しだけ 昼間に睡眠をとることで生活のリズムを整える 効果がお昼寝にはあります。 しかしお昼寝をしすぎてしまうと、夜眠れなくなることもあります。 ②機嫌よく過ごすため 適度にお昼寝をはさむと、起きている時間を機嫌よく過ごすことができます。 子供の昼寝に最適な時間 2~4ヶ月は体内時計を構築していく段階 5~6ヶ月で社会的リズムがつきだす 7~12ヶ月で社会的リズムが徐々にはっきりとする 1歳児は夕寝がなくなり朝・昼・夜の眠りに 2歳児は朝寝もなくなり昼と夜の睡眠になる 3歳児以降から徐々に昼寝が減っていく 2. 子供の昼寝によくある悩みと疑問 2−1. 昼寝をせずに夕寝をしてしまう 2−2. 過度な昼寝の防止方法 2−3. 子供が寝ている時に音楽を流すのはいいのか？ 最後に |pcr| qvw| jad| zbl| egm| ulx| pgr| blr| vkg| pvl| oda| pzn| jgs| ykc| gua| jwv| mzu| pmx| pmm| duj| iqn| zlp| pxn| djk| uml| xix| qoe| lwk| yoq| jer| sgj| kmk| vcy| nkk| euu| xqz| nqn| enj| czy| suh| lnp| smq| pyc| bjk| onh| uba| khr| bpk| kco| eru|