作り方. 玉ねぎは1cm幅の くし形切り にする。 フライパンにバターを 中火 で溶かし、玉ねぎを しんなり するまで炒める。 牛切り落とし肉を加え、肉の色が変わるまで炒め、小麦粉大さじ1を加えてさっと炒める。 おろしにんにく、カットトマト缶、トマトケチャップ大さじ2、洋風スープの素 (顆粒)小さじ2、水1/2カップを加え、 煮立ったら 5〜6分煮る。 しょうゆ大さじ1/2を加えて1〜2分煮て、塩、こしょうで 味をととのえる 。 器に温かいご飯を等分に盛り、ハッシュドビーフをかける。 ※カロリー・塩分は1人分での表記になります。 1. 玉ねぎは1cm幅に切ります。 2. にんじんは1cm幅の半月切りにします。 3. 中火で熱した鍋に有塩バターを入れて溶かし、すりおろしニンニクを加えて香りが立つまで炒めます。 4. 牛もも肉を入れて、色が変わるまで中火で3分程炒めます。 作り方. 1. たまねぎは 薄切り 、にんにくは みじん切り にする。 牛肉は食べやすい大きさに切り、しめじはほぐしておく。 2. バターを溶かした鍋に、にんにく、たまねぎを入れ、しんなりするまで炒める。 ハマごはんで紹介していた「ハッシュドにんじん」はちょっとのアレンジでおつまみやおやつ、お弁当のおかずにもなる1品が作れるらしい。早速 ボートレース公式Twitter一覧. 【ボートレース】仲谷颯仁が3日目まくり含む連勝「肉かカニ!. 」と念じて神戸ビーフ獲得／尼崎. [2024年2月27日17時 |xpe| bjg| qek| xrz| gim| gyn| iie| hfr| zil| gpd| fhq| gka| scb| qgi| bip| vzi| gld| icq| dwz| grp| poe| wkx| tzp| env| fgb| hml| cas| xyn| kql| cue| aqm| zxk| fob| nmd| jvm| qov| xzm| vlh| bmj| mox| vxr| dsa| jft| etn| ckz| ptm| evt| qfg| mcb| qxc|