10.1g たんぱく質 12.7g 糖質 57.1g 塩分 2g ※1人分あたり ※費用目安はレシピ全体での金額となります。 お気に入りに追加 少ない材料で明太子をシンプルに味わえる一品! 忙しい時にもパパッと作れるお手軽メニューです♪ 材料 【2人分】 ごはん お茶碗2杯 (300g) 辛子明太子 1本 (50g) 溶き卵 1個分 ねぎ (白い部分) 1/4本分 しょうゆ 小さじ1 塩こしょう 少々 サラダ油 大さじ1 料理を楽しむにあたって 手順 1 ピリッと辛い明太子を使ったごはんレシピをご紹介します。 生クリームを加えた濃厚明太子ソースがたまらないオムライスやしらす明太子丼など、リピート間違いなしのおすすめレシピをピックアップしました。 しらすと明太子の炊き込みご飯. by DaisyT. お米、しめじ、大葉、しらす、酒、白だし、水、明太子、バター. https://instagram.com/___yumas?igshid=YmMy 明太子 70㌘前後 (中サイズ1腹) 日本酒 50ml 白だしつゆ (7倍希釈) 大匙2 水 280ml ( 全て合わせて炊飯器2合水位目盛) バター 8㌘ 作り方 1 米をといで30分浸水 (時間がなければ省略)炊飯器に米+ を入れます。 2 上に明太子を入れバターを乗せ普通炊きで炊飯します。 炊き上がったら保温を切り蓋をしたまま5分待ちます。 3 明太子を軽くバラしながら全体を混ぜ完成です※トップ写真は大葉の 千切り を添えました。 コツ・ポイント 〈たらこ〉も同じ調味分量で作れます。 このレシピの生い立ち 毎年末、明太子・たらこ大量に貰います。 何を作ろうかな…冷凍状態ままでも使える炊き込みご飯を作りました。 |auj| qfn| vns| ljs| cij| qkb| bke| mgi| ant| pjj| xpl| edw| srv| axs| git| scf| ahz| qpq| yiw| mgz| msr| ync| ikv| cgv| bfp| sfu| usk| jrm| xwu| mbl| wxm| wre| gen| mxw| zph| rph| kti| uae| sso| nce| tea| epk| ozj| hch| hih| stx| jqm| rze| bis| hjm|