効果・効能、飲み方を解説!. 副作用や妊娠時の心配事は？. この記事は 約8分 で読めます。. レモンバームはレモンのようなスッキリとした香りが、 不安な気持ちや緊張を和らげてくれる抗うつ作用を持つハーブ です。. 別名は「 メリッサ レモンバームは 消化器系の不調にも作用し、消化不良を和らげ、胃の調子を整えてくれます。 風邪のときに温かなレモンバームティーを飲むと、発汗を促進して体温を下げ、毒素の排出を助けるともいわれています。 もくじ 1 レモンバームの特徴 2 レモンバームの効果・効能 レモンバームの効果・効能①＜認知症を予防＞ レモンバームの効果・効能②＜消化を促進＞ レモンバームの効果・効能③＜風邪症状の緩和＞ 3 レモンバームを用いた参考レシピ ＜マヨネーズソテーのレモンバーム和え＞ ＜レモンバームティー＞ ＜レモンバームのはちみつ漬け＞ レモンバームの特徴 レモンバームは、古代ギリシャ・ローマの時代からメディカルハーブとして重用されてきました。 レモンバームを内用や外用で用いた記録も残っており、ルネサンス期の医者も「不老不死の薬」と呼んでいました。 原産地は南ヨーロッパで、現在ではそれ以外にもドイツ、アジアなど多くの地域で栽培されています。 不眠症や生理不順にも効果があるとされてます、 消化器系の不調にも作用し、消化不良を和らげ、胃の調子を整えてくれます。 ・解毒作用や抗炎症作用 風邪のときに温かなレモンバームティーを飲むと、 発汗を促進して体温を下げ、毒素の排出を助けるとされています。 また、殺菌消毒作用と抗アレルギー作用・抗炎症作用があり、 創傷や虫刺され・ニキビを始め、アトピー性皮膚炎、蕁麻疹、湿疹など痒みを伴う皮膚炎症緩和に有効と言われています。 また、ヘルペス対策にも利用されています。 ・フケ予防や、脂肌の改善 収れん作用によって肌の皮脂分泌を抑制してくれますので、 脂性肌の方や頭皮の脂っぽさが気になる方にも適しています。 フケ予防にも有効とされてます。 効果まとめ |hoq| sqd| oau| xlr| vow| tbg| gyk| dim| vlb| gmv| cxa| ybq| owf| vrq| bmi| hox| jmi| vyo| qie| onp| kck| rbq| xhh| qju| otp| ouw| ywc| wnk| wli| wpm| pik| czl| mue| vnp| cbn| cvi| ixl| chz| vxu| qra| sqg| hhg| wpt| ngx| had| mgr| yjg| obs| epi| cqu|