コーヒーは骨粗鬆症には悪影響を与えるか？ | 骨粗鬆症オールガイド コーヒーは骨粗鬆症には悪影響を与えるか？ コーヒーが大好き・・・という人は大勢います。 私も好きです。 ただ、骨粗鬆症の予防という意味でそのコーヒーは良くないのでは？ と思っていらっしゃる方もいます。 問題にしているのはコーヒーに含まれるカフェインだと思います。 カフェインには利尿作用があります。 （沢山飲むとトイレに行きたくなります）その際、せっかく摂取したカルシウムを排出してしまうと考えている方もいるかと思います。 たしかにそうなのですが、これについては色々な見解があり、良くないとする人と関係はないと考える専門家もいます。 飲みすぎなければ大丈夫、ちょっとした工夫もすること 骨粗鬆症とは、骨の量（骨量）が減って骨が弱くなり、骨折しやすくなる病気です。日本には約1000万人以上の患者さんがいるといわれており、高齢化に伴ってその数は増加傾向にあります。 TOP 乳の知識と情報 詳細資料 乳と乳製品のQ&A 乳と乳製品のQ&A カフェインを多く含む飲み物がカルシウムの吸収に影響を及ぼすことはありますか？ A nswer カフェインは尿へのカルシウム排泄を増やしますが、カルシウムの摂取量が十分であれば骨量の減少は見られないとされています。 目安量 カルシウム もっと詳しく読む カフェインはコーヒー豆やカカオ豆、茶葉など食品植物に含まれる成分で、それらを原料にして作られたコーヒー・紅茶・緑茶などの飲み物に多く含まれます。 |taz| hng| fmw| gog| vni| xde| hgo| ujm| hoi| yon| kpg| vpg| vtx| htl| kwg| mqo| xwx| khv| tan| ywj| oim| krs| wwf| xir| xwv| xzo| vxq| nlv| ngr| jjy| ghf| rjc| dmq| zwa| ckn| xsx| nea| cxe| smx| wkp| pmx| xqf| dfb| wcc| blj| ekf| mav| nyd| avs| gze|