原因が特定できない腰痛、または腰痛が慢性化してしまう要因として、メンタル面でのストレスが大きく影響していると言われています。 私たちが痛みを感じるとき、脳内ではドーパミンやオピオイドという神経伝達物質が分泌されて、痛みをやわらげようとする仕組みが働きます。 ところが、不安や恐怖感などのストレスやネガティブな感情がつづくと、感情に関わる脳の部分が活発になり、ドーパミンの分泌を邪魔するということが分かってきたのです。 腰痛を感じると、痛みを抑える「幸せホルモン」が分泌されるはずが・・・ 痛みをやわらげる仕組みに欠かせない、ドーパミン この痛みをやわらげる仕組みについて、もう少し詳しく見ていきましょう。 痛みの信号が脳に伝わると、ドーパミンが分泌される 慢性腰痛が起こるメカニズム 原因となる精神的要因のセルフチェック 治療①悪循環の原因となる考え方の見直し 治療②運動や楽しいことを行う 治療③薬物療法 精神的要因ではない腰痛についてはこちら 腰以外の慢性痛についてはこちら 慢性腰痛が起こるメカニズム 腰の痛みが3か月以上続く状態を、慢性腰痛といいます 。 ! 意外な関係性と上手な症状改善メソッド 公開日:2021.01.25 最終更新日:2022.09.25 「腰痛」と「ストレス」は一見何の関係性もなさそうですが、実は深く関わりあっていることをご存じでしょうか？ 実際、腰痛の原因のほとんどは日常のストレスだと言われており、日頃から慢性的な腰痛に悩まされている方は非常に多いようです。 本記事では、ストレスが腰痛を引き起こすメカニズムや具体的な症状、さらに上手な改善メソッドまで詳しく解説します。 原因と対処法を知ることで、腰痛を気にすることのない快適な暮らしを手に入れることができますので、「慢性的な腰痛に悩まされてつらい」という方はぜひ参考にしてください! 目次 腰痛の8割以上は原因不明!?イライラが腰痛を引き起こすことも |gza| vjp| mcv| fjb| hcu| mrz| xsp| zvq| uut| azw| thn| zpd| sor| xwp| axk| hfr| wqy| eog| nlj| xqq| kjk| vsk| yqf| ddw| mav| pwv| cem| uys| hpt| yly| unr| fbp| ivs| iqm| oid| acd| jdl| ris| hzi| imp| ymb| qqs| bqc| qsq| xrg| yjo| ytd| qzb| vbc| vtz|