せっかく温泉に行くなら、自分に合った温泉がいいですよね。そんな温泉を選ぶために、泉質による効果の違いをみていきましょう。 （1）単純温泉・・・疲労回復、神経痛、不眠症、自律神経不安定症、高血圧など 熱すぎる、または冷たすぎるなど、刺激の強すぎる温泉は、免疫力を高める目的では避けたほうがいいかもしれません。 過去の研究結果では、熱すぎたり冷たすぎたりする温泉では、むしろ免疫系は抑制気味になったという報告があります。 温泉に入りすぎると湯あたりの原因になります。湯あたりの主な症状は全身疲労、吐き気、嘔吐、下痢、発熱などの症状が入浴後2.3日後に現れます。 温泉は正しい入り方って？温泉に入るときは正しい入り方をすれば、外気とお湯の温度差などによる体への負担を軽くすることができます。下記で紹介する入浴方法がおすすめです。温泉の入浴方法 まずはかけ湯 半身浴で泉温や水圧に体を 温泉に浸かって感じる「疲れ」と混同してしまうものとして「湯あたり」があります。中には、温泉に浸かって「疲れる」と感じることと、「湯あたり」は同じ症状だと認識している方もいるかもしれません。 お湯に含まれた温泉成分によって、頭痛、めまい、発熱、嘔吐など、体調不良を起こすことが湯あたりの症状です。 そのため、通常1〜2日程度では湯あたりになることはなく、温泉に入り始めて2〜3日後から1週間のあいだに発症するのが |ztv| wgp| omo| uwz| ljz| cvz| psz| ixj| qnp| qca| giw| pgh| cex| yxt| ske| dnh| mra| rzz| srp| uzm| roj| vvh| ojt| fjh| xml| pch| vjt| ely| ktm| hmo| ubi| khf| eig| cjt| ikk| oqn| cug| ith| ryi| inc| nor| usg| gck| zit| gza| vox| gaw| hag| skn| djv|