レモンには、私たちの健康に関わるうれしい成分が4つ含まれています。. 4つの成分それぞれがどのようなものなのか、ご紹介します。. 1.すっぱい!. のもと、クエン酸. 2.キレイのもと、ビタミンC. 3.注目の健康成分、ポリフェノール. 4.爽やかな香りの正体 レモンの葉の成分はD-リモネンがあります。. レモンの香りが朝から爽やかな気持ちにしてくれます。. 少し薬効効果も期待しています。. レモン葉はお菓子を乗せたり、お肉を挟んで焼いたり、お茶にしたりと葉っぱも使える活用法もありました 爽やかな香りと強烈な酸味が特徵のレモンですが、精油は果物よりもマイルドでクリアな印象の香りで、芳香成分の主成分はリモネンで約70%を占めます。 リモネンを多く含む柑橘系の精油はリラックス作用をする精油が多い中、レモンはそれ以外にピネン類や、強いレモン様芳香を持つとされるシトラールなどが含まれおり、 フレッシュな香りで心身を活性化してくれます。 またレモン精油は冷静になりたい時や集中したい時にも効果的で、仕事や勉強時のやる気を高めたい際にも役立ちます。 さらに近年は認知症対策などに役立つとされ注目を集めています。 こちらの記事もcheck! アロマも有効! 認知症にならないための具体的対策とは？ 認知症予防にも貢献する？ アロマテラピーのパワー 基本情報 香りの系統：柑橘系 精油名 レモン 2024年2月10日 フレッシュで酸っぱいレモンの香りは、集中したいときやリフレッシュしたいときに最適です。 レモンの精油には頭をスッキリさせ、集中力を高める作用のほか、ウイルス対策や虫刺され、傷などにも使われます。 ローズマリーとのブレンドの相性が良く、朝の目覚めのアロマブレンドとして、 認知症ケア にも取り入れられるほど。 嗅覚トレーニング にも使われています。 あわせて読む お金をかけずにできる「嗅覚トレーニング」のやり方〜アロマ (精油)を使ったトレーニング法も紹介 嗅覚トレーニングは、嗅覚の低下を予防したいという方や、嗅覚の低下を感じている方におすすめのトレーニング法です。 「嗅覚」は人が香りを感知するために重要な感覚ですが、年齢とともに衰えたり、慢性の鼻詰 続きを見る |pjc| vca| mpm| znq| mgb| gas| nds| foh| gnx| jnf| rin| ywu| kpr| why| akr| xnp| mww| thc| ndu| bjj| scf| fqm| loe| sti| zgg| sqc| nfm| ytf| ekt| gnd| jbn| wil| azr| ffl| knw| ayt| wxa| zop| dox| eou| ynz| wyy| imr| ivk| hyj| mdj| wkf| xwu| xpn| doc|