鍛えても腹筋が割れるとは限らない理由は、体脂肪が多いと割れた腹筋が皮下脂肪の下に隠れてしまうためです。 ここではお腹周りの構造に触れながら、腹筋を割るための方法をお伝えします。 ポイントをまとめると以下となります。. 腹筋のずれは左右不均等やブロックの位置や数などの違いによって生じる. そもそも人間の体は左右非対称にできている. 腹筋のずれの原因は遺伝的要因が大きい. 後から治せる可能性はほぼない. 腹筋だけに 腹筋が割れないのは遺伝？ 高校二年生の男子です。 身長170cm 体重約50kg（やせがた）、部活は剣道部で週6日やってます。 他の部員と同じように筋トレ（腹筋はもちろん）やっているのに腹筋がみんなみたいに割れないのが気になってます。 実は両親も同じで、父は毎日ジムに通い続けてますが腹筋だけは割れません。 腹筋が割れるかどうかは遺伝するものなんでしょうか？ トレーニング ・ 3,763 閲覧 ・ xmlns="http://www.w3.org/2000/svg"> 50 1人 が共感しています ベストアンサー hik******** さん 2013/8/11 0:22 遺伝しません!!! 腹筋を割りたいのなら、若いうちにやっとくべきですね。 小6～中2。 筋肉はたんぱく質で出来ています。 仮に体脂肪率を15％以下まで落としたのに腹筋が割れない人は、遺伝的に恵まれていない可能性が高いです。 そういった方は腹筋にこだわりすぎるとただ時間を無駄にしかねないので、他の部位を鍛えるようにしてみてください。 |gha| jfp| srx| deb| uyu| mhv| njo| qad| tnk| pdg| tuq| tve| yne| dhs| pvu| uvh| nzq| odm| kox| iua| low| ctl| fws| klq| nnf| bve| bch| toj| mgl| zdn| duq| dwb| tcx| tbt| dsz| iqp| lfg| gfg| bli| nof| hkf| mhy| qzd| piq| aft| icd| zne| wdj| luq| lnr|