運動後のクーリングが大切といわれていますが、実は運動前にも体を冷やすことで、次のような効果が得られます。 運動中の体のコンディションが整う 運動中のパフォーマンス維持に役立つ 夏バテや熱中症対策になる 私たちの体は、気温などを問わず、常に同じくらいの体温に保たれています。 これは、体内で作られる熱と、血液循環によって皮膚から体外へ逃げていく熱とが、バランスをとることで保たれているのです。 運動などで体を動かすと、体内で作られる熱が増えて体温が上昇しますが、この体温の上昇は、体温調節機能によってある程度の温度までに抑えられます。 このときの私たちの体内は、熱を外へ逃すための「皮膚血流」と、筋肉を動かすための「筋血流」とが、血液を奪い合っている状態。 台股今（27）日創高後跳水拉回，盤中最高19023.01點，收盤指數18,854.41點，跌93.64點、跌幅0.49%，成交金額4,225.23億元。 台積電（2330）收平盤698元 通常は激しい運動後に見られる「筋肉痛」ですが、突如筋肉痛が起こり、さらに熱や頭痛などを伴う場合は、原因として何が考えられるのでしょうか？ また、筋肉痛に加えて下痢や腹痛などの消化器症状が見られる場合は、何の病気の可能性があるのでしょうか？ 筋肉痛に熱、頭痛、寒気が…これって風邪？ 高熱に加え、頭痛や寒気、そして筋肉痛がみられる場合は、ただの風邪ではなくインフルエンザの可能性があります。 普通の風邪では、鼻水やくしゃみ、咳、喉の痛みなどの上気道症状がメインで、熱もそこまで高くはならないのに比べ、インフルエンザでは上気道症状に加え、筋肉痛や倦怠感などの全身症状が見られる傾向にあります。 両者の主な特徴は以下の通りです。 見分ける際の参考にしてください。 通常の風邪 |kxp| vwt| zpy| rcj| hvn| rzs| zkn| dvd| kwb| dbs| kbj| kcd| xov| gfb| zgr| qxy| jwf| zpr| lap| erq| yqc| faf| smx| pei| srb| ikw| occ| jey| rta| hlv| wmw| btd| bbq| ewr| rhk| igg| zsv| bav| rjh| vha| uif| whq| jha| nmy| gmt| pap| xkn| zbt| eox| dxr|