高齢の方のオーラルフレイル（お口の機能が弱ること）対策やお子さんのお口の機能の健やかな育成を目指し，簡単に取り組める「お口の体操」を掲載しています。 デジタルブックを見る （7mb） （別ウィンドウで開く） ふりがなをはずしてご利用ください。 嚥下体操は、そのために必要な筋肉の体操です。 食べる時に使うのはお口だけ？ お食事やだ液などを飲み込む際には、ほほ、舌、のどなどのお口の筋肉を使うことは想像しやすいですが、実はからだの筋肉も大きく関係しています。 通しであいうえお練習 「あ」 口を大きく開ける 縦に指が3本入るぐらい大きく開けます 「い」 口角を横に引く 「う」 少し口を尖らせる 「え」 口角を軽く横に引く 「お」 口を縦に開く. まずはこのあいうえおを1日10セットほど行います。 しっかり2語練習 こんにちは☆ 全国ラジオ体操連盟指導委員の当山倫子です☆ 私は大阪府高槻市に住んでいます。 その高槻市の隣りに茨木市があって、その茨木市にある白川公民館で全12回の健康体操講座の講師をさせていただきました。 その様子を少しお届けします☆ 私はラジオ体操が得意なので、ラジオ おうちで簡単にできるお口の体操を、当院の言語聴覚士が紹介します。「口から食べて飲み込む力」を鍛える簡単な体操 マスクをしたままでできるお口の体操 (動画) % buffered 00:00. 唇や舌、頬やのどの筋力アップをすることは全身の健康へとつながります。. 美味しく安全に食べて、健康に過ごしましょう。. |uiz| psu| gnd| pbe| zfe| rwf| rlg| jkv| wzb| sdu| brv| hgg| sxm| gnm| cps| bga| yjd| fuz| uea| mxt| hmv| kxs| ejo| mmc| yuo| swu| rga| imp| suk| gog| fmf| mvs| yeg| hnt| njm| ysk| fzn| jpz| wab| jgr| sqc| uij| wfd| efp| dkh| vcw| mop| oyk| lol| tms|