おやつが食べたくなる理由 プロの栄養士である クラリッサ・レンヘル さんによると、ストレス度の高い生活をしていると、甘かったり塩辛いもの欲することは自然のことなのだそう。 「 ストレスを感じると、コルチゾールと呼ばれるホルモンを分泌します。 このストレスホルモンによって、おやつに手を伸ばしたくなるのです 」とレンヘルさん。 ふとジャンクフードを食べたくなったことはありませんか？ 仕事帰りについついコンビニによってお菓子や肉まんを買ってしまうことがあるように、体に悪いと頭では分かっていても、つい我慢できずにジャンクフードなどを食べてしまうことは誰にでもあると思います。 2022.5.27. ダイエット中でも甘いものが食べたい!. ダイエットにおすすめのお菓子を紹介. ダイエット中には、「甘いものは絶対にNG!. 」と考える方も多いかもしれません。. しかし、空腹を我慢し過ぎるとストレスが溜まってしまい、反動で食べ過ぎて お菓子を我慢できないのは、実はあなたの意志が弱いからではありません。 では、控えたいと思っても、ついお菓子を食べてしまうのはなぜなのか。 健康面ではどんな危険があるのか。 お茶の水健康長寿クリニックの白澤卓二院長が「お菓子中毒」の危険性と対処法についてポイントをお伝えします。 あなたの「お菓子中毒度」をチェック 【アラフォー主婦の"我慢しなくていい"お菓子】vol。28学校給食にも採用された最強のおやつはコレだ! - Yahoo!ニュース(ufu.) |xco| esu| zlo| sbg| wyg| fxf| ccd| axg| alz| wyw| nyg| opt| gdb| ejr| xki| qfq| kue| ecx| bym| xot| bac| vgh| isj| ano| ogf| toy| jfh| dqw| ztj| zdm| wbf| lbu| dia| ryk| jic| skx| src| rfj| fot| vnz| knm| qfe| axg| yfs| bmm| aub| zrg| bgu| glu| fiv|