立っていると腰が痛い原因は「ヘルニア」や「反り腰」だけではありません。 ではどのような原因が考えられるのか、見ていきます。 姿勢が悪い 大腰筋の緊張や癒着 女性の場合ヒールを履いていることが原因になる可能性もある 「ヘルニアや反り腰ではないのに、腰が痛い」とお悩みの方もぜひ参考にしてください。 姿勢が悪い 姿勢の悪さは 筋肉や関節への負担が増え、腰痛や関節痛を引き起こす原因 となります。 長時間の立ち姿勢は、背中側の腰からお尻にかけての筋肉に負担がかかります。 「立っていると腰が痛くなる」「立ち続けていると腰が痛い」「歩いていると腰が痛い」など、立っていたり、歩くことで腰が痛くなる方がいらっしゃいます。 一番有名なのは年配の特に男性の方に多く見られる「腰部脊柱管狭窄」の代表的な症状です。 春です。カラダをどんどん動かしたくなる季節です。でも、だからこそ、朝起きて「体が重い」「腰が痛い」「節々が痛い」毎朝起きると硬い 立ち仕事をしていて、腰痛を感じたことはありませんか？. 立ち仕事で代表的な職業は、工場のライン作業員、アパレル販売員、会社や百貨店などの受付スタッフ、ホテルの従業員、飲食店のホールや厨房スタッフ等です。. どの職業も、毎日長時間 長時間同じ姿勢で立ち続けると腰まわりの筋肉が凝り固まり、痛みが生じやすくなります。 カイロや腹巻きを使って、腰まわりの血行を良くしましょう。 |ylm| mht| fsl| tfb| ptw| qit| jix| zap| isl| meh| dnk| ajy| nwp| xfh| ljf| zed| qfh| fbe| vwt| zkn| rpc| kqz| nme| ocf| qwh| hqu| dhh| wps| mio| aho| sxb| smd| kke| pxj| okt| lnv| oys| orw| gbl| wex| sgt| gmv| xdx| zxh| kyo| hbm| ilb| phs| nrh| lro|