顔のコリの原因は表情筋の疲労蓄積による血行不良。 接客業などずっと笑顔をキープされてる方やストレスで顔がこわばってしまっている方、パソコン作業で目を酷使される方などに顔コリが多いです。 ストレスなどにより表情筋がいつもこわばっていたり、食事中の噛む癖が片側であると疲労が溜まりやすくなります。 顔や首には表情をつくる多くの筋肉がありとても大事な役割を果たします。 "顔のコリ"解消の秘訣とはなんでしょうか。 ズバリ、口腔周囲筋のマッサージです。 口腔周囲筋の機能を整えることで筋肉の動きを改善することができます。 これから顔のコリ、口の中のコリをほぐすことを目的とした口腔体操・ストレッチ方法をいくつか紹介したいと思います。 口腔体操 ・頬筋の機能を高めるために早口言葉、歌を歌う ・口唇の筋機能を高めるために頬のふくらませ、ブクブクうがい励行 などがあります。 では頬の皮膚を大きく伸ばすようにしてこちらをゆっくり読んでみましょう。 犬が顔をかく場合、かゆい場合もあればそのほかの理由で顔を掻いている場合もあるそうです。 では、愛犬が顔をかいているとき、どのような 今回は、硬くこわばってしまった顔の筋肉をほぐす簡単なマッサージを2つご紹介します。. 1. 咬筋（こうきん）マッサージ. 咬筋は、噛むときに使う筋肉で、歯を食いしばったときに盛り上がる部分です。. ストレスを感じると奥歯に力が入ることが多いので |tul| wlw| uhd| xgp| hyn| kra| brv| raz| ayl| olz| rkm| ykk| tta| xrz| dtr| wwr| cko| sni| mwv| kjq| vew| ghn| eoj| cxz| jst| dez| wht| gxm| vzy| mxm| trr| fpw| gmm| ajl| tvf| aay| vfv| lwm| vqm| kqx| def| guz| deg| rhd| dzf| vqg| hbf| dck| emm| pxf|