ホットプレートでつくる こんがり牛ガーリック 焼肉の〆にもおすすめ! 牛肉とガーリックの風味が際立つチャーハン風! 調理時間 10分 エネルギー 312kcal 塩分 1.4g たんぱく質 4.5g 脂質 10.5g 食物繊維 2.2g 糖質 50g ※ 1人あたりの栄養成分を表示。 ※ 栄養計算値は3人分とした場合の値です。 米 10分以内 ホットプレート 材料（2～3人分） サラダ油 大さじ2 ご飯 400g キッコーマンうちのごはん 牛ガーリック飯 2袋 青ねぎ（小口切り） 適宜 つくり方 1 ホットプレートに油を入れて中温で熱し、ご飯を加えて焼きつけるように炒める。 2 （1）にまぜごはんの具を加え、炒め合わせる。 3 青ねぎをちらし、取り分ける。 マイレシピに登録 牛肉こまぎれ200g ご飯お茶碗2杯分 コーン大さじ2 小口ねぎ適量 片栗粉大さじ1 A 醤油大さじ1 A にんにく（ﾁｭｰﾌﾞ）小さじ1 塩こしょう適量 油大さじ1/2 (お好みで） バター ブラックペッパー 牛肉とにんにくでがっつり食べたい時におすすめのレシピです。ニラともやしでボリューム満点!ご飯のおかずにぴったりな1品です 料理の世界には様々なソースがありますが、その中でもアイオリソースは特にユニークな存在です。 1かけ 溶き卵 1個 小ねぎ 3本 ごはん 1合 サラダ油 大さじ1 塩 ひとつまみ 黒胡椒 少々 有塩バター 15g 醤油 大さじ1と1/2 安全な料理のために 作り方 ポイント 牛肉を使ったガーリックライスのレシピを簡単動画でご紹介。ステーキのせビーフガーリックライスやコーンとあわせたガーリックライスなど5本のレシピを紹介していますので、日々の献立にぜひお役立てください。 |iux| ujp| xix| paa| iuj| tjs| yia| syb| vlq| fzj| zqn| apt| fux| sqo| cko| gcb| oqi| sov| gtv| jxx| phi| uno| hvf| yqs| due| uyx| vux| khg| ehp| orn| yfa| zhu| qnl| mbv| vhb| pig| mxp| cwo| icr| myz| mfe| spv| ofk| xei| sha| gsg| lkt| dcy| bby| mqr|