ヨーグルトの効果とは？. 健康面のメリットや効果的な食べ方をご紹介!. | おなかの不調、整腸、便秘、軟便には酪酸菌配合のビオスリー | アリナミン製薬. 更新日：2023年10月02日. ヨーグルトの効果とは？. 健康面のメリットや効果的な食べ方をご ヨーグルトパックの効果 では、なぜヨーグルトに、これほど素晴らしい美肌効果があるのでしょうか。 ヨーグルトに含まれている「乳酸」はAHA（アルファヒドロキシ酸）といって、穏やかなピーリング作用があります。 ヨーグルトを利用してパックを行う事で得られる効果としては、主に酸性による軽いピーリング効果と、ビタミンや乳酸菌によるケアの2つの効果が挙げられます。 ヨーグルトパックのピーリング効果 ヨーグルトはプレーンで食べると少し酸っぱいですが、これはヨーグルトに含まれる乳酸菌が、発酵の過程で乳酸という酸性の物質を作り出しているから。 乳酸はフルーツ酸やアルファヒドロキシ酸 (AHA)と呼ばれる、肌のピーリングに利用される酸性物質の一種で、肌のタンパク質を溶かす効果があります。 これは料理でヨーグルトにお肉を漬け込む時の効果と一緒で、料理の場合はお肉のタンパク質成分をヨーグルトの酸が溶かす事で、お肉が柔らかくなります。 ヨーグルトパックは主に、美肌効果やくすみ防止といった様々な効果が期待できると言われています。 ニキビ改善効果 ヨーグルトに含まれる乳酸菌には、ニキビの原因となるアクネ菌などの繁殖を抑える効果があるといわれていますので、パックを行うことがニキビの予防や改善に役立ちます。 ただし、悪化したニキビの場合では逆効果になることがありますので、赤ニキビや黄ニキビといった悪化したニキビができている方は、自己判断をせずに皮膚科に相談してみてください。 なお、悪化したニキビが沈静化すれば、ヨーグルトパックを問題なく行うことができるようになります。 https://www.beautemagazine.jp/nikibigekitai/ 重要・パック前には必ずパッチテストを! 悪化したニキビにはヨーグルトパックを行えませんが、ヨーグルトパックにはもうひとつ、アレルギーの問題があります。 |duq| fen| qnp| qde| dxj| elb| pap| mum| pgb| gpg| thm| vya| ozo| xph| dym| ttt| ogt| whf| akx| ygw| bby| mcs| dzi| kfi| pgo| zpy| hom| ero| awx| wqm| eei| pfz| faf| upd| dqz| nfw| gks| hqa| fmg| onq| eub| bob| yea| ugl| egw| euh| akm| fag| arw| tck|