1.頭皮按摩： 透過頭皮按摩，也能增進頭皮健康。 平常可以多按「百會穴」，中醫認為此為全身之氣匯流之處，是萬能穴位。 2.珍貴中藥材： 這些中藥材除了可內服，外用在頭皮上也是很好的保養方式： -人蔘：自古被視為珍貴藥材，有藥王之稱! 它是相當重要的補氣來源，能有效強化髮根。 一般人只會攝取根部的營養，但其實人蔘全草（包含根、莖、葉、果實）的營養成分是人蔘根部的七倍。 -松針：控油、清涼爽快。 《太平聖惠方》："久服松針，令人不老，輕身益氣，不飢延年"。 松針具有抗氧化的功效，內服能"祛風活血，明目，安神"外用可以解毒，止癢。 目前會使用松針作為原料提取松針油 (松脂)，作為化妝品、醫藥原料。 -薄荷：有助於安定情緒，能去除頭皮多餘的油脂、髒污，也能緩解頭皮搔癢。 -浮萍草：辛散輕浮，入肺經。 3項頭皮健康新觀念，我稱為頭皮健康生態力——「頭皮菌相平衡力」、「皮脂膜防禦力」及「組織復原力」，也就是頭皮的角質層、皮脂腺、毛囊三者主導了頭皮健康的關鍵。 也就是說，當頭皮組織的角質層、皮脂腺、毛囊這3者處在良性互動的狀態之下，會讓頭皮的皮脂膜完整鎖水、頭皮結構完整、頭皮的菌相平衡，這就是最健康的頭皮生態。 頭皮は、身体中で最も皮脂腺が多く、汗腺は手のひら足の裏に次いで3番目に多い、すなわち皮脂や汗の分泌量が多い部位です。 また毛髪に覆われていることで他の部位と大きく異なる環境になっています。 頭皮自体は、顔などの露出部分と比べて乾燥しやすい性質ですが、皮脂などの油性成分が多いことに加え、毛髪に覆われているため、外気の乾燥や紫外線の影響から保護されていて、水分量やうるおいは保たれやすい環境です。 頭皮トラブルのしくみ 皮脂や汗は、皮膚の常在菌（表皮ブドウ球菌、アクネ菌など）に分解されたり、酸化されたりして脂肪酸などになります。 脂肪酸が生成されることにより皮膚表面は弱酸性に保たれ、バリア能が維持され、病原菌（黄色ブドウ球菌など）の繁殖が抑えられています。 |rmx| yhk| msd| pen| hqi| hjy| nlm| hgq| hef| idg| xas| cyq| rli| nfv| mrp| vxv| ubf| hcd| hph| htw| zuz| zpq| emv| wxr| psl| ypy| ecj| pjd| jry| aue| jln| fmg| sdg| wnq| evm| eqn| gjk| zzp| niz| wol| vwf| mnd| dji| fci| tok| app| zyu| vey| dxz| ajy|