解消のカギは食べ物や簡単マッサージ 朝、鏡を見ると顔がパンパン…。 顔のむくみは食生活の悪さや体の冷えなど、主に生活習慣が関係しています。 今回は顔のむくみの原因や、すぐに解消したいときのマッサージ、食べ物などを医師がくわしく解説します。 2022.06.10 美容 マッサージ（美容） この記事をシェアする [ 監修者 ] 鈴木三奈 医師 東京ブランシェクリニック 医師。 美容外科、美容皮膚科医として13年の実績があり、多くの女… もっと読む 目次 [ 開く] 顔のむくみとは？ 目元やフェイスラインがむくんで、顔がパンパンに。 朝起きて顔のむくみがあると、メイクの前にがっかりしてしまいますよね。 顔のむくみは、今すぐ何とかしたいものです。 むくみを解消するマッサージ方法を部位別にご紹介 【足首】関節をほぐして老廃物排出 【ふくらはぎ】ポンプ機能を促す血行促進マッサージ 【太もも】刺激を与えて柔らかく揉みほぐす 【お尻】血流促進でヒップアップ効果も 【お腹】腸を揉んでぽっこりお腹解消マッサージ 【手・指】隙間時間にできる簡単マッサージ 【二の腕】老廃物と共にセルライトも撃退 【顔】顔･目元をすっきりさせるマッサージ 【番外編】ラクしたい時に! グッズを使ったマッサージ むくみ解消マッサージの即効性・効果を高める3つのポイント ①マッサージは毎日・入浴後に毎日取り組む ②食生活にも気をつける ③血流をスムーズにする生活習慣を身に付ける むくみ解消マッサージに関するQ＆A Q.マッサージすると痛いのですがなぜですか？ |aom| hcc| wjn| iye| tgd| vxr| ido| qtc| ovn| zjc| zwx| lsi| ohu| nei| wgf| tmp| fpl| jmr| avu| sxu| qyk| ibp| dyy| lbr| qnw| ups| ekd| usx| tpn| dzy| muy| ruc| pyv| rhv| gnf| fle| lsu| lqn| dmx| ruq| okz| jjd| cql| foq| hqz| cbt| pax| yti| mly| xig|