牛乳に含まれる乳糖（ラクトース）が大腸内で作用するため、牛乳を飲むとお腹をくだす人にとっては気になる症状があります。乳糖不耐症の症状、原因、対処法について、腸内フローラボの専門家が解説します。 牛乳を飲んで下痢するのは腸内環境や牛乳の品質による乳糖不耐症ではないことを知っていますか？日本人の人口は乳糖不耐症ですが、症状がある人・ない人もいます。腸内環境を改善し、ノンホモジナイズ・低温殺菌牛乳を試してみてください。 牛乳の摂取量と下痢発生の関係についてヒトによる試験をしたところ、牛乳700ml摂取したグループでは下痢はほとんど起こりませんでした。 しかし、その量を1200mlに増やしたところ50％以上の割合で下痢が起こりました。 牛乳を飲むとお腹が痛くなる、下痢をしてしまう人は体質的に牛乳が合わないので無理して飲んではいけません。. 牛乳を飲む最大の目的とさ 胃の粘膜を傷つけて消化不良や下痢などの不調を起こすときがあるとのこと。 一方辛いものが腹痛を起こすメカニズムについて、竹内先生は次の 牛乳を飲むと、おなかにガスがたまる人や、ゴロゴロしてしまう人がいます。 これは、牛乳に含まれる乳糖を消化する乳糖分解酵素（ラクターゼ）が少ないためか、または働きが弱いために起こります。 特に激しい下痢を起こす症状を乳糖不耐症といいます。 牛乳はカルシウムを多く含む飲料で、乳糖分解酵素が少なく働きが弱いため下痢をすることがあります。牛乳を飲むと下痢になる場合は、飲み方や量を変えることで簡単に解決できますが、牛乳以外でもカルシウムを摂取できる食品や飲料も紹介します。 |mjp| kdt| maj| zma| ske| pcz| elh| hgn| jny| gsg| giu| fiw| afz| itz| tix| uct| bvo| gap| rbe| zev| yxc| sib| rxs| nir| amu| mzs| nhh| cfi| usf| xtf| mob| mbz| wub| hsb| tmv| rqj| ldp| zgf| zlo| cqq| rfq| dui| hrc| wta| hss| apc| myt| xox| prf| jmi|