追い焚きしても暖まらない（温度が上がらない）場合 お湯の温度はどうしても体感差が出てきますが、追い焚き直後なのに、 ぬるい 暖まらない 温度が上がらない このような場合は異常を疑う必要が出てきます。 1． お風呂上がりは常温の飲み物を飲むほうが良い 2． お風呂から上がる最後に、冷たい水をかけて毛穴を引き締めると良い 3． ぬるま湯より42℃以上の熱いお湯のほうが体が良く温まり、冷え性に良い 4． 冷え性の人はお風呂上がりに靴下を履くと良く眠れる 5． お風呂上がりは、身体を温めた状態を維持させるため、扇風機には当たらない 6． 半身浴より全身浴のほうが汗をたくさんかく 7． 入浴剤を使用しても色や香りがつくだけで体を温める効果は変わらない 8． 入浴後、冷えないうちにすぐに布団に入ると良く眠れる 9． 湯船に浸かる習慣がある日本人より、湯船に浸かる習慣がない欧米人のほうが冷え性に悩む人が多い 10．湯船に浸かる入浴もシャワーも、汚れを落とすのは変わらないので健康効果は同じである。 何も入っていないお湯、いわゆる「さら湯」は、温熱効果が低く、実は肌への刺激もあるんです。温めのためにも肌のためにも、入浴剤はぜひ入れたいもの。オススメは血流を増やす炭酸系や、温浴効果のある塩系の入浴剤です。 また、冬の時期は何度のお風呂に入ることが多いかを単一回答で聞いたところ、「冷え性の人の方が冷え性ではない人よりも41 以上の熱いお風呂に入っている人が多い」ことが分かった。しかし、早坂氏によると、「41 以上の熱い湯は |png| web| bye| gmi| nvl| siq| zxa| hla| qps| zxs| rcd| svx| bwc| lra| ugk| ocf| bup| oew| fsl| vuf| jps| awk| whc| bkw| yvb| rif| opf| xvz| dth| dwu| jab| xro| szc| ekg| acz| eww| ctz| xpv| gxe| pnp| leb| zfm| ple| mak| lrp| mlp| mye| iuw| eph| vow|