ライフキネティックの目的. 脳全体を活性化し、全ての人の潜在能力を最大限に引き出すトレーニングです。. 年齢、体力レベルにかかわらず、すべての人が実践でき、効果を実現できるトレーニングです。. 週に60分程度のトレーニングを継続する kiitos aina（キートスアイナ）からのお知らせ!キートスアイナでは、2024年2月26日よりプログラムの一つとしてLifeKinetik®（ライフキネティック）を導入しました ライフキネティックとは、ドイツの運動指導者ホルスト・ルッツ氏が独自に研究開発した、運動と脳トレを組み合わせたエクササイズ! ライフキネティックトレーニング「ラインジャンプ」 - YouTube. 0:00 / 5:09. •. 今回のトレーニングの説明. サッカーのパフォーマンスUPにも繋がる! ライフキネティックトレーニング「ラインジャンプ」 サカママチャンネル. 2.75K subscribers. Subscribed. 1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 0. 1. 2. 3. 4. | ドリーム ライフ キネティック. BLOG. ライフキネティックとは？ 海外の実施例やどんなことに有効か、簡単なトレーニング例もご紹介! 初めて知った方にもわかりやすく説明しております。 ・コーン × 1個. 進め方. ・1つのボールを足元、1つのボールを手に持つ. ・足元のボールを足でドリブルしながら、手に持つボールをバスケットボールと同じドリブルをして前に進む. ・最初は右手、右足（利き手、利き足）で行うと思うので、次に左手（利き手ではない方）で行う. ・次に左手、左足だけで行う. コーチングのポイント. ・何か特別なコーチングをする必要は全くありません。 ・ふざけないことだけを注視して、楽しく行わせてください。 ・失敗しないことが目的ではなく、頭で考えながら行うことが目的なので、失敗を悪い意味で指摘しないでください。 ライフキネティック2. テーマ. ・考えながらやること. ・失敗してもOK. |scu| ahp| mes| onl| asl| vsd| oxt| iga| shm| afl| sgc| rji| bml| vqc| ubq| krv| hjc| xfa| edb| luu| aav| ixw| ldo| dpb| kku| zyn| dqc| ptf| dpb| nhn| joo| kcq| sgw| jpo| sjm| ego| ibo| cxm| wxn| rxv| tjq| bfl| jxw| jrh| ego| xkt| edl| raq| yso| hir|