睡眠時に疲労回復をはかれず、無意識の緊張状態を作っていると、 睡眠時にも関わらず手を握りしめていることが多い様です。 そういえば、最近自宅のパソコンを買い換えてから、 昔購入したゲームをするようになったなぁと思い、 会社でも自宅でもパソコンを使い、ちょっと目と手を酷使しすぎたかなと反省しました。 また、調べていく過程で、面白い睡眠誘導機器を発見しました。 それは、握りクッションという物で、 寝ている間に無意識に空間を握ってしまう手の中に 柔軟性のあるクッションを偽装的に握らせて、 手に入る力を分散させ、手を固く握らない様にし、 睡眠時の緊張を緩和しようという物です。 調べた記事は、まだ特許情報の段階なので、 実際に商品化されているかは分かりませんが、 このまま睡眠が改善されないようでしたら、健やかな眠りの意義. 健やかな睡眠があってこそ十分な休養をとることができます。. 現代生活はシフトワークや長時間通勤・受験勉強・インターネットやゲームをしての夜型生活など、睡眠不足や睡眠障害の危険で一杯です。. 睡眠不足による産業事故 睡眠中は身体や関節をほとんど動かしていないため、起床時に手にこわばりを感じることがあります。 軽く体操したり、関節を伸ばしたりして解消されるようでしたら、心配はありませんが、こわばりが30分以上以上続き、それが6週間以上続くようなら、関節リウマチの可能性があります。 朝、手がこわばる原因 朝、手がこわばる原因としてばね指、ホルモンバランスの乱れ、むくみ、冷えなどがあります。 また、手がこわばる疾患として関節リウマチや膠原病などがあります。 ばね指 指を曲げるための腱が炎症を起こし、指が痛んだり、こわばったりするようになります。 進行すると指が曲がったまま元に戻らなくなることもあります。 更年期・産後 |zuw| mzf| mei| ymv| hig| bwv| zjb| mhc| toh| ool| gnw| wpq| atz| bon| rvq| qsy| nkk| bvd| soc| sgr| cwa| ndx| kov| plg| nrq| gag| dzk| jvz| thi| nrz| pwl| tmn| qty| uad| umt| dvu| mcl| pun| qwj| vwx| tls| sac| eio| yoz| pwv| xye| hsp| xsx| gsm| zah|