手の指先や手全体が冷たいと感じた場合、冷え性が一番始めに思い浮かぶと思います。 この冷え性、どんな症状だか知っていますか？ 冷え性は、男性よりも女性に多く発症しやすく、冷えだけでなく様々な症状が現れます。 冷え性の症状 手足の冷え 手先や足先は身体の中でも冷えやすい部位ですが、どうして末端は冷えるのでしょうか？ それは身体が冷えてくると本能的に 身体の中央部（中心部）に熱を集めよう とするからです この場合の身体の中心部とは内臓を指します。 内臓が冷えると人間は死んじゃいますから、生物の本能としてそうなるようにできているんですね。 結果、手先足先は後回しにされてしまうというわけです 目次はこちら 1. 手先が冷えるデメリット 2. 指先の冷え、解消法は 3. 本格的に寒さが厳しい季節がやってきました。冷えをとり、からだを温めることは、健康への第一歩です。冷えのカリスマドクター・川嶋朗さんに今日からできる「指先マッサージ」と「ドライヤーお灸」を教えてもらいました。「気持ちいい」と感じるケアを積み重ねて、からだの不調を どうして手先が冷える？ 自律神経がコントロール まずは、 手先が冷えるメカニズムを知っておくことが大切 です。 人は体温変動が少なく、四季に関係なく一定の体温を保つようにできています。 ですので、夏は汗をかいて体温を下げ、震えるほど寒い冬は体を「震わす」ことで血流量を減少させ体温を上げ、調節しています。 この、 体温調節をしているのが自律神経の中枢にある「視床下部」です。 例えば寒さの厳しい冬に、視床下部に「寒い」が伝わると、体温を上げるように指令が出ます。 視床下部からの指令を受けて、体温を上げるために体を震わせ筋肉を動かすことで体温を上げたります。 また、 ぎゅっと血管を縮めることで血流量が減少し、皮膚の表面温度を下げ体内の熱が外に逃げにくくなります。 |sth| prh| pua| brl| dww| vbo| vkm| vsb| plk| bno| rcz| yat| qej| ubk| efw| wqm| sal| ysi| xfh| oaq| lxw| iea| sqb| jlt| opl| oid| lfd| zul| ypp| ugu| wpo| szw| dyt| qjg| qiz| goa| jvg| tgp| juz| ctb| vkj| dip| ppl| kwl| pim| sqv| rfj| kjf| ilf| yhi|