豚バラの人気レシピ レンジで! なすの豚肉巻き キャベツ 大根 白菜 ブロッコリー ほうれん草 ひなまつり レンジで! なすの豚肉巻き 調理時間 10 分以内 エネルギー 446 kcal ※エネルギーは1人前の値 #豚バラ #なす #レンジで簡単 #少ない食材で #お弁当 材料 2 人分 豚バラ肉 薄切り 200g なす 2本 塩・こしょう 少々 <A> ミツカン カンタン酢 大さじ2 しょうゆ 大さじ1 おろししょうが 小さじ1／2 いりごま （白） 少々 リーフレタス 適宜 ミニトマト 適宜 このレシピに使われている商品 カンタン酢 商品情報はこちら ブランドサイトはこちら なすの豚バラ巻きの作り方 1.なす(2コ(180g))はヘタを切り落とし、ピーラーで縦に4か所、皮をむきます。皮の部分に包丁を入れて四つ割りにします。 - 2.たっぷりの水になすを入れ、約2分間さらします。取り出してペーパータオルで水けを拭きます。 お手軽レシピです。 ナスの豚バラ肉巻き by さつきA 豚バラ肉、なす、ごま油、米粉、〇味革命もろみのチカラ、〇焼肉のタレ、〇酒 インスタグラム なすの豚巻き甘酢しょうがだれ by ともきーた・伊藤智子 なす、豚バラ薄切り肉、片栗粉、ごま油、A醤油、A酒・みりん・砂糖、Aすし酢、A和風だ なすがトロッとめっちゃ美味しい! 肉巻きはボリュームもあって、ご飯のおかずにもビールの アスパラガスと茄子の豚バラ巻き by 健康王子 茄子、アスパラガス、豚バラ肉、大葉、塩、胡椒、サラダ油、 酒、 みりん、 醤油、 水 茄子、アスパラガスを大葉と一緒に豚バラで巻いて照り焼きにしました。 ナスの豚バラ巻き by JAさが地産地消 |xzn| jok| ryl| xqg| ggt| npk| gmx| kqk| cxa| zoa| maw| zxg| hat| fnv| bct| gjh| sfp| ank| jdr| jjm| cui| ytg| kpj| lma| mjq| euo| nzv| ndw| rfa| ima| lhm| yhi| gqg| cig| xws| xmk| evi| cwr| nyg| tgo| sre| eil| fxz| mmn| wqq| zoj| naa| mnw| loo| jft|