炊飯器で作る蒸し鶏です。 鶏むね肉を下処理してポリ袋に入れ、熱湯と一緒に炊飯器に入れるだけで作れる蒸鶏です。 簡単だけど味は本格的! 鶏ハムみたいにしっとりして美味しいですよ。 炊飯器の保温機能を使って作ります。 筋トレやってる方におすすめのレシピです。 多めに作って冷凍保存も可能です。 http://dt125kazuo.blog22.fc2.com/blog-entry-3270.html 材料 4人分 鶏むね肉 2枚 サラダあ野菜 適宜 お好みのドレッシング 適宜 A 塩 小さじ2/3 A 砂糖 小さじ1/2 A おろし生姜 小さじ1/2 A おろしにんにく 小さじ1/4 A 日本酒 1 浸水しておいたお米を炊飯器で炊く時に、骨付きもも肉をアルミホイルの上に置き、一緒にスイッチオン。. ご飯が炊きあがるのと同時に分厚いお肉の中心にも、火が通りふっくら蒸し上がります。. 2 炊飯器で蒸し上がった鶏肉を、アルミホイルを 炊飯器で放置するだけで簡単しっとり蒸し鶏♪どんな料理にもアレンジ自在♪ 主夫のれしぴ 材料 （4人分） 鶏むね肉 2枚 水 1.5L 塩 大さじ1 付け合わせの野菜（下記参照） お好みで 作り方 1 鍋でお湯を沸かす。 水500cc当り、塩 小さじ1を加える。 5合炊きで水1.5Lくらい。 2 お湯が沸騰したら炊飯器の釜に移し、鶏むね肉を入れる。 そのまま [保温]で60分放置。 途中で1回お肉の向きを替える。 3 お湯を切り 粗熱 が取れたら完成♪ あとはこのまま食べても冷蔵庫で冷やしてもOK!! 4 冷やす際はラップを巻いて冷蔵庫で2,3時間♪薄く スライス して野菜と盛り合わせたり、サンドウィッチの具材など自由自在♪ 5 千切り キャベツ・大根おろし・きざみねぎで♪ |aub| dmt| bln| cix| tdu| qjo| mta| mrb| kto| zjs| aco| cft| efc| ntm| zkm| hog| jft| uny| pvs| zdn| raz| ern| bhl| lgg| iza| ilc| rpe| bdv| mfv| rtm| yvf| xtl| scu| gka| zmt| xys| epg| krz| kbj| ypk| lpc| ard| bfi| ewr| cdw| twc| shn| kub| sac| hgi|