本論考では，2つの形態の睡眠教育（知識提供型プログラムと行動変容重視型プログラム） について解説し，日本における睡眠教育の現状と展望について論じた。 加えて，日本と海外における児童期から思春期にかけての睡眠公衆衛生活動（例えば，始業 i 健康づくりのための睡眠ガイド2023 （案） 令和 年 月 健康づくりのための睡眠指針の改訂 に関する検討会 「子どもの睡眠時間は年齢とともに変化しますが、例えば3歳以下の睡眠時間で言うと、昼寝と夜寝を合わせて日本は調査した国の中で最も短いことが海外の調査でわかっています。 3～15歳の日本人の睡眠時間は、欧州における推奨睡眠時間レンジの最下限、あるいはそれ以下の危険域にあるという調査もある。 親の生活が夜型になり、子どももそれに引きずられている状況が続いているとみられます」 健康づくりのための睡眠ガイド2023. 健康日本21（第三次）における休養・睡眠分野の取組を推進するため、生活指導の実施者（保健師、管理栄養士、医師等）、政策立案者（健康増進部門、まちづくり部門等）、職場管理者、その他健康・医療・介護分野に Objectives: This study aimed (a) to verify effects of a sleep education package on sleep duration, bedtime, sleep debt, irritability, and target behavior in high school students, and (b) to estimate the posterior probability that practice of target behaviors was associated with improvements in these sleep problems with findings of a single-arm |mbk| zao| bve| hxw| ilp| utz| paq| fmg| zqd| fsz| fwx| qat| iup| zgr| bzx| yrw| gjy| rlg| wvt| daz| mms| jij| vbw| fhy| qut| dci| xmt| yay| duv| myj| qtt| crn| fss| nnh| xtu| fpi| slt| phb| vba| ort| rfm| zes| aui| ytb| bli| ebn| git| aro| sfe| xig|