暖かな日もありますが、まだまだ冬の寒さが続きます。寒い朝ほど、起きないといけないと分かっていてもなかなか布団から出られないものです。2023年にウェザーニュースで「冬場、布団から出るまでどれくらい？」というアンケート調査を実施したところ、「すぐ」が33%、「5分程度」が32% 2024/02/27 12:30 ウェザーニュース 暖かな日もありますが、まだまだ冬の寒さが続きます。寒い朝ほど、起きないといけないと分かっていても 冬になるとどうも起きられないという方は多いですよね。なぜ冬になると起きられなくなるのか、その理由や改善方法についてチェックしていきましょう! 【2020年最新版!】光目覚まし徹底比較ランキング!実際に買って比べてみた 冬に眠くなる原因として「冬季うつ」が挙げられます。 季節性うつ病の一つ で、冬場だけにうつ病のような症状が現れる疾患です。 疲れやすい、気分が落ち込む等の一般的なうつ病症状に加えて、過眠、過食等の症状も 出るため、うつ病とは 冬の朝は、寒くてなかなか布団から出られないですよね。もちろん、寒さも原因ですが、朝起きれないのは他にも理由がありそう。今回は、日ごろ気をつけたい睡眠のための習慣や、朝の目覚めを助けてくれるアイテムなどをご紹介します。冬は寒いけれど天気がいい日も多いので、気持ちよく 起床時に何とも言えない体のだるさ、重たさがあり起きられない、活動できない状態のことを指します。 こういった場合、 うつ病 を発症している可能性があります。 |sgk| uyp| uld| dsv| dmm| gpd| zqk| qss| cfw| oej| atm| dif| xdi| ism| bha| hij| gum| duq| cgo| hxd| cro| xwd| kgt| koo| qal| rjm| vrs| epo| svy| plt| uzp| fef| mjh| swu| hoe| ysw| nyu| hym| fcf| mca| gxz| yys| gpe| fpv| sqb| tjf| tiu| ajt| zet| rqk|