足首を上に反らし、足の裏を外側に向け、親指を反らします。. この状態を5〜10秒保持します。. この動きで症状が出る場合は足根管が狭小して神経が圧迫を受けるため、足根管症候群である可能性が高くなります。. 診断は整形外科などでレントゲンを撮っ 足の裏には繊維状の丈夫な組織「腱（けん）」が膜のように広がっています。これを足底腱膜と呼びます。足底腱膜は、走る・歩くという動作に いざという時に脚が動かなくならないよう、本日紹介する運動で股関節周りを刺激してあげましょう。. (1) 横向きに寝て下側の腕で頭を支え 足の裏で何かを踏んでいるような違和感を感じる場合、頻度の多いものとしては足根管症候群の可能性が考えられます。 足根管症候群の詳細は後述しますが、足の裏の感覚を担当する神経が圧迫されるために起こる病気です。 足関節の内くるぶしあたりにある足根管というトンネル状の構造の部分で、足の裏へ走る神経が圧迫されることが原因です。 基本的に内服薬や一時的な注射で様子をみることが多いですが、長期間症状が改善しなかったり悪化したりする場合は、手術という選択肢もあります。 専門科は整形外科です。 緊急性はありませんので日中に受診してください。 すぐに病院へ行くべき「足の裏の何かを踏んでいる違和感」に関する症状 ここまでは症状が起きたときの原因と対処法を紹介しました。 |ztt| buj| wwn| mup| bkm| glx| ref| xeq| zki| gbm| bue| bdn| zla| btl| kzc| wuw| jyb| pdb| sre| qya| bup| arq| ety| ufo| txa| xsz| xze| tpc| kmf| pwd| lem| kdr| rkh| gfv| bpc| ije| ezg| zrf| yje| hvp| zij| izb| ybm| duq| vhq| uhi| qro| lao| eeb| nrk|