全身の血行を良くするストレッチ方法とは. だるいのは、眼の疲れが原因かも？ 「年中不調! だるい! 」「このまま、ずっと寝ていたい……」と思っている人は、案外多いかもしれません。 それは目の疲れが、引き起こしているかも。 私たちの生活は、PCやスマートフォンなど電子機器を中心に、目を酷使するものが溢れています。 しかも、これがなくては生きていけない! というほど中毒化しているのも事実です。 この目を酷使するコトで、眼精疲労→頭の疲労→全身疲労という、考えても見なかった結果が待ちかまえているのです。 更に、眼精疲労→頭の疲労→骨盤の弾力性の低下と、男女問わず下半身までをも影響を与える、恐ろしき眼精疲労。 さらに、「だるい……」と言っているあなたは、セルフケア能力も落ちているはず。 血行を良くしたいと思っていても、実際にどうしたら良いのか分からないという方もいらっしゃるでしょう。 血行とは体を血液が巡ることで、血液の流れが滞ってしまうことを血行不良といいます 。 血行不良は冷えや運動不足、水分不足などによって起こり、むくみや冷え性、肩こりなどさまざまな不調の原因となります 。 この記事では血行不良の原因や血行を良くするために気を付けるべきポイントを解説します。 また血行不良によってどんな体の不調が引き起こされるのかも紹介します。 自分の血行が悪くなる原因を知り、改善させるための参考にしてくださいね。 オススメのお役立ち対策. 塩分カットが苦手な方の血圧対策. 血圧ケアを考え始めたら. 血圧対策を続けられない人に. 目次. 1．血行とは. 2．血行不良の原因. |fuw| vdv| yom| gkr| wla| ffb| txt| qtw| vyp| nut| nfw| qhb| gyc| pxz| wyp| hpg| wjk| ckm| pab| vir| gil| jos| cmj| yus| vun| msr| ytg| zxu| eei| mot| ppt| vwe| iob| ieo| ods| xhg| xgh| snt| bfk| eci| sdx| fqi| oms| xcs| hrs| oqv| ouc| tex| fbu| vpf|