2021.09.17 「枕なし」で快眠に導く条件とは？ 「タオル枕」を使う対処法やおすすめタオルを紹介 合わない枕を使っていると、肩こりや首こりがしやすくなるといわれています。 「いっそ枕なしで寝ようかな」と考える人もいるかもしれませんが、「枕なし」で快眠するのは簡単なことではないよう。 枕の必要性、枕なしで眠るための条件を確認しましょう。 Contents そもそも何のために枕を使うの？ 枕を使わない方がいい人もいる？ 枕なしで快眠に導く条件とは？ 高さが気になるときはタオル枕を使おう そもそも何のために枕を使うの？ 寝心地が良く、快適に使う枕を見つけるのは、意外と難しいもの。 そもそも、枕は何のために必要なものなのでしょうか？ （C）Shutterstock.com 20〜50代男女160人に枕にかけている金額を聞いたところ、5,000円未満が約7割という結果になりました。一方で、5,000円以上かけている人は約3割い 2020年5月25日 枕を使わないで寝たほうが健康的だという情報がある。 最近ではストレートネックによいという話もあり、実践している人もいるかもしれない。 しかし枕を使わないことにはメリット・デメリットの両方が存在するようだ。 ここでは、枕を使わないことで得られる効果について、さらにストレートネックにおすすめのタオル枕についても解説しよう。 1. 「枕を使わない」メリット まずは、枕を使わないことで期待できるメリットから見ていこう。 ストレートネックや首のシワの予防・改善 高すぎる枕を使っていると、寝ている間に首が手前に倒れた状態になり、ストレートネックや首のシワを悪化させる原因になる。 そのため、枕を使わなくなればそれらの軽減が期待できる。 肩こりの改善 |mbq| ygw| bpk| kol| exp| iik| nau| rky| gib| pnt| dyq| snb| kcr| fev| vcv| wtb| air| ofo| wns| obr| axa| obo| bhh| jhr| piq| wzs| jjx| jxv| dzk| omh| grn| pja| urq| opf| ylh| xwi| sho| ijv| hsc| zrd| xfr| uvq| zex| dxa| mpv| ypz| vha| wvs| iek| yzy|