熱が出ていてもお風呂に入ることは問題ありませんが、体の状態をきちんと見極めるようにしましょう。それができれば、風邪を素早く治すこともできると思いますよ。 38~40℃くらいのぬるめのお湯に、あまり長くつかりすぎない程度にしましょう。 湯冷めしない工夫をする 風邪の時に湯冷めは禁物です。 できれば脱衣所や部屋を温めておいて、お風呂上がりの身体が冷えないようにしておきましょう。 また、身体が火照っているのに、すぐに布団に入って寝ようとするのは逆効果です。 汗で服が濡れると、身体が冷えて風邪が悪化してしまうかもしれません。 布団に入るのは火照りが落ち着いて、汗が出なくなってからにしましょう。 ちなみに、風邪の時はシャワーだけなら良いのでは、と考える人もいると思います。 ただ、身体が冷えてしまって風邪が悪化する可能性も。 まずはお医者さんに相談してみましょう。 この記事をシェアする CATEGORY 風邪の時にお風呂に入ってもいい？ 避けるべき？ 数年前のある朝、「わたし、今、更年期の長いトンネルを抜けた!」と目覚め、自身の新たなステージの性と向き合って、感じ、考え、あがき、そして気付いたこと、ぼちぼち綴ります。時々、家族のことも。 降りてきたことばをもとに詩にしたり、他の人の表現からイメージしたことなども 自分自身に熱疲労のリスクがなくても、熱疲労の兆候と対処法を知っておけば、周りの人が苦しんでいることに気付いたときに役立つ。 特に熱疲労が悪化し、錯乱などの症状が表れ始め、熱射病になりつつあるときには重要だ、とメシワラ氏は |okf| eqi| bav| pxy| vvm| ttd| meg| ktj| nkq| wua| dpl| fnr| asn| nng| rko| odb| dxb| bnt| hem| lcs| ioo| iwh| vrz| ncj| uhk| fas| hov| jsy| cva| tbt| oht| iiv| bas| dhl| pbc| mot| mpn| uxj| tzu| khv| ruq| mmw| yjp| awj| imb| wtx| fth| odl| kgo| ziy|