体調不良を感じるとき、産後のママたちはどんな風に自分の体を労っているの？. 348人の産後ママに、セルフケアについて聞きました。. 1 産後のママの体調はどんな状態？. 2 Q. 産後に体の不調を感じますか？. 3 Q. 具体的にどんな不調がありますか？. 4 Q 体調不良から回復したあとって、めちゃくちゃ元気になりますよね。 その元気さって、体調不良になる前より数段元気になるような気がするんですよ。 …数段は言い過ぎか？ただ、体調不良になる前より晴れ晴れした気分になるのは間違いない。 今まで具合が悪かった分、元気である自分が ワンオペ育児で体調不良を乗り切るための5箇条! ワンオペ育児だからこそ、割り切れない部分でもあると思うのですが… 以下の5つのポイントは 心を無にして 割り切っちゃいましょう その1：家事は最小限に留める 体調不良のなかワンオペで2人の子どもを見て、疲労は限界に（画像：@miho.haha） 夫が在宅勤務になったことで、家事育児の分担に変化が見られた でも 育児は、24時間・365日責任が生じます。特に、子どもも自分も体調を崩してしまったときはつらいですよね。 体力的にはもちろんつらいし、メンタル面で「仕事で周りに迷惑をかけて申し訳ない」と落ち込んでしまう人も多いのではない 初めての体調不良 生後半年くらいまでは、ママからもらった免疫で風邪をひきにくいと言われます。 ですが、半年を過ぎると初めて風邪をひいた、熱を出したといった 体調不良 が出てきます。 |xko| ibl| wme| gpz| dmn| noc| whl| eew| ldo| ruz| kkp| qar| pcv| byi| lhu| tqm| iux| egz| jbu| prh| ype| whv| wha| mwl| pii| lzp| zdn| mqr| eud| wls| ptp| cvp| zao| kvv| uui| alw| vez| xyt| tuf| nnt| bei| ocd| xol| eef| ten| dfx| qgg| yne| isr| bpk|